Почему у нас проблемы с концентрацией и памятью Открываете несколько вкладок одновременно — и теряете, что искали. Читаете абзац — не можете вспомнить содержание. Берёте телефон — забываете, зачем. Возможно, дело в том, как работает ваша дофаминовая система. Переобучение на быстрые награды Уведомления, короткие видео, бесконечная лента создают поток микровознаграждений, которые тренируют мозг выбирать не глубокую работу, а мгновенные переключения. Исследования показывают: одно уведомление замедляет когнитивную обработку примерно на 7 секунд, а всего 72 часа ограничения использования смартфона…
Распродажа. Скидки до 48% на БАД Тотально снизили цены на базовые добавки для поддержки здоровья. Скидки от 20% до 48% на добавки: ✔️для всесторонней поддержки мужского здоровья Менс Формула – витамины и минералы, необходимые для мужской силы, тонуса и выносливости, в одной формуле Было 1850 рублей. Стало – 1375 рублей ✔️для защиты организма от свободных радикалов, главных виновников преждевременного старения Селен – природный антиоксидант, борец со свободными радикалами Было 870 рублей. Стало 710 ✔️для поддержки работы печени и ЖКТ Активный Куркумин – эффективное производное куркумы, природн…
ТОП-4 техники концентрации и эффективности от успешных мировых предпринимателей Все мы живем в режиме многозадачности, когда приходится концентрироваться сразу на всем: и на рабочих задачах ( часто на двух-трех параллельно), на семейных заботах, личных проблемах. И постоянно все планировать на дни и недели вперед. Как организовать свою жизнь так, чтобы не сойти с ума? Из статистики В анализе более 4,5 млн ответов взрослых за 2013–2023 годы доля людей, сообщивших о серьезных трудностях с концентрацией, памятью или принятием решений, выросла с 5,3% до 7,4%. Самый резкий рост оказался у взрослых…
Гайд Здоровый сон – как восстановить естественные ритмы Как и обещали – делимся с вами полезным гайдом по нормализации сна от экспертов SOLOWAYS. Вы узнаете ✔️про основные причины нарушений сна ✔️базовые правила гигиены сна, которые помогут нормализовать естественные циркадные ритмы ✔️как справиться с главными проблемами сна и засыпания ✔️какие витамины и нутриенты помогают восстановить здоровый сон ▶️Забирайте полезный гайд по ссылке БАД НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Ворочаетесь перед сном, а утром встаете с разбитой головой? Комплекс Здоровый сон от SOLOWAYS — 5-HTP + Селен + Цинк — помогает восстановить выработку серотонина и мелатонина, способствует быстрому засыпанию, глубокому сну и бодрому пробуждению. Как работает комплекс ✔️Помогает заснуть быстрее 5-HTP повышает серотонин, который превращается в мелатонин — гормон сна. ✔️Делает сон глубже и качественнее Больше глубоких фаз сна, меньше ночных пробуждений ✔️Способствует снижению стресса и тревожности Селен помогает снизить кортизол (гормон стресса), цинк участвует в регуляции работы нейромедиаторов…
