С 11 по 17 мая проходит Всероссийская Неделя борьбы с артериальной гипертонией, приуроченная к Всемирному дню борьбы с этим заболеванием. В рамках этой важной медицинской акции в школе состоялась профилактическая встреча учащихся со школьным фельдшером Володиной Еленой Николаевной. Целью мероприятия стало формирование у подрастающего поколения культуры здорового образа жизни и осознанного отношения к работе своего организма.
Елена Николаевна провела с ребятами увлекательную и доступную беседу о том, как функционирует наше сердце и почему заботиться о его безопасности необходимо с самого раннего возраста.
Фельдшер наглядно объяснила школьникам сложный механизм:
Сердце — это главный насос, который непрерывно качает кровь по всему телу.
Кровеносные сосуды выполняют роль магистралей, доставляющих кислород к органам.
Артериальное давление — это сила, с которой поток крови давит на стенки этих сосудов.
Елена Николаевна подчеркнула, что если сердце работает с избыточной нагрузкой, а сосуды теряют эластичность или сужаются, развивается опасное заболевание — артериальная гипертония (стойкое повышение давления).
Особое внимание во время беседы было уделено тезису «Береги здоровье смолоду». Школьники узнали, что основы гипертонии, которую часто называют «тихим убийцей» за бессимптомное течение, закладываются еще в детском и подростковом возрасте.
Фельдшер выделила главные факторы риска, которые перегружают сердце уже в школьные годы:
Малоподвижный образ жизни и избыток времени за компьютерами и смартфонами.
Неправильное питание, увлечение фастфудом, чипсами и газировкой (избыток соли и сахара вредит сосудам).
Хроническое недосыпание и высокий уровень стресса перед экзаменами или контрольными.
После теоретической части Елена Николаевна продемонстрировал ребятам работу медицинского тонометра. Каждому ученику было измерено артериальное давление, и фельдшер на практике объяснила, что значат «верхняя» (систолическая) и «нижняя» (диастолическая) цифры на экране прибора.
Медицинский работник объяснила ребятам важность этой процедуры:
Нормальное давление у подростков в среднем составляет 110/70 — 120/80 мм рт. ст..
Регулярный контроль давления позволяет заметить сбои в организме еще до появления первых симптомов болезни.
В завершение беседы школьники получили простые, но эффективные рекомендации: больше двигаться, соблюдать режим сна и сократить потребление фастфуда. Ребята поблагодарили Елену Николаевну за полезный урок здоровья и пообещали внимательнее относиться к своему сердцу.
#Профилактика #МызаЗОЖ
#Тематическиенедели#школа4
#СорочинскийМО #МБОУСОШ4
С 11 по 17 мая проходит Всероссийская Неделя борьбы с артериальной гипертонией, приуроченная к Всемирному дню борьбы с этим заболеванием.
