Правильный режим дня школьника — важная основа его самочувствия, здоровья и развития.
В течение дня ребёнок активно проводит время: посещает занятия, общается с друзьями, участвует в подвижных играх, развивает свои интересы. При таком насыщенном ритме важно, чтобы привычки помогали сохранять баланс и поддерживать хорошее самочувствие.
Основное влияние на состояние здоровья школьника оказывают режим питания, количество и качество сна, двигательная активность, наличие или отсутствие правильно организованного рабочего места.
В этом посте мы собрали рекомендации Роспотребнадзора по организации режима дня и отдыха школьников.
Если материал оказался полезным, ставьте
#Родителям_РМГ #Школьникам_РМГ