🥬 Квашеная капуста: польза и безопасная доза по мнению гастроэнтеролога. По словам доцента ВолгГМУ Ирины Тыщенко, в квашеной капусте сохраняются витамины С, К, В4, Е, В9 и В6, а также полезные микроэлементы — кальций, железо, магний, фосфор, натрий и цинк. Благодаря молочнокислым бактериям и клетчатке продукт поддерживает здоровье кишечника, помогает пищеварению, влияет на углеводный обмен и уровень холестерина, при этом оставаясь низкокалорийным. Для тех, кто следит за фигурой это находка. Но из‑за кислоты и соли капусту стоит есть с осторожностью при болезнях сердца, ЖКТ и почек. Безопасная…
Последний в 2026 году сокращенный рабочий день будет 3 ноября, он станет короче обычного на час из-за празднования Дня народного единства. Об этом ТАСС напомнила член комитета Госдумы по труду, соцполитике и делам ветеранов Светлана Бессараб. Газета Авангард
В кубанском Усть-Лабинске состоялся фестиваль традиционной казачьей культуры "Александровская крепость", сообщает ИС "Вести". В Свято-Владимирском храме на хуторе Аргатов встретили святыни из Троице-Сергиевой Лавры – икону и мощи святителя Иннокентия Московского. Воскресное богослужение возглавил митрополит Симферопольский и Крымский Тихон. Фестиваль прошел при поддержке фонда "Вольное дело", который основал Олег Дерипаска. Подробности — в репортаже на "России 1". Газета Авангард
У россиян нет иммунитета к новым штаммам гриппа, заявили в Минздраве. « В текущем сезоне вакцины против гриппа полностью обновлены, что свидетельствует о приходе новых штаммов вирусов гриппа, к которым у нас нет иммунитета», — сообщил журналистам директор НИИ гриппа Минздрава России Дмитрий Лиознов. По его словам, это обосновывает необходимость вакцинироваться. А вы вакцинировались? 👍/🛑 РИА-Новости Газета Авангард
Дом, который сделался символом несокрушимости: пятнадцать против батальона Когда открываешь записи из немецких дневников, сердце неизменно сжимается. Осень 1942-го, Сталинград. Немецкие войска, убеждённые в своей непобедимости, рвутся к Волге. В их строках — бодрость и надежда на близкую победу. Но спустя всего несколько дней эти же авторы с ужасом понимают: русские — не только военные. Это люди, бьющиеся до последнего вздоха, до последнего патрона. Один из подобных случаев — защита обычной школы. Целый батальон Вермахта, 328 человек, выученных и уверенных в своём превосходстве. Перед ними — …
