Инструкция для родителей: как помочь ребёнку справиться с волнением перед экзаменом.
✅Сохраняйте спокойствие на протяжении всего периода подготовки к экзамену и в день его проведения. Не пугать, не преувеличивать важность экзамена и «катастрофичность» провала — не усиливать общую тревогу.
✅Транслируйте спокойное отношение к досмотру, камерам и всему, что заставляет ребёнка нервничать. Проявляйте внимание к его тревогам и объясняйте, зачем всё это нужно.
✅Помогите ребёнку сформировать правильный режим и распределить учебную нагрузку в период подготовки к экзаменам.
✅Создайте дома спокойную атмосферу. Разговоры о экзамене не должны вызывать негативных эмоций: страха, тревоги, чувства вины и стыда. Для создания спокойной обстановки можно обсуждать планы, никак не связанные с экзаменами, например, совместное путешествие в конце лета.
✅Продумайте и обсудите с ребёнком запасной план. Например, пересдать экзамен, выбрать альтернативный вуз, взять паузу на год, подготовиться и пересдать.
✅Слушать, а не только советовать. Вместо «Не беспокойся!» попробовать: «Расскажи, что тебя больше всего волнует». Иногда ребёнку нужно просто выговориться и получить поддержку.
✅Поддерживать не только словами, но и действиями. Предложить вместе поработать над сложной темой, сделать небольшой сюрприз в перерыве между занятиями.
Мы подготовили ПАМЯТКУ для всех обучающихся, кто готовится к итоговой аттестации, а также, для родителей, которые всегда смогут поддержать своих детей в ответственный момент.
Другие главы канала «Псковский Педагогический Комплекс»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.05.2026
В Международный день ботанического искусства в Каверинке откроется «Ботанический…
Глава от 09.05.2026
Молодцы! Спасибо огромное всем! ♥️ С праздником! С днём Великой Победы!
Глава от 09.05.2026
День Победы: помним, чтим, гордимся!
9 Мая — особенный день в истории нашей стр…
Глава от 08.05.2026
Уважаемые подписчики нашего канала!
В связи с поступающими фейковыми сообщениями…
Глава от 06.05.2026
🌟Стартовал приём заявок на 13-ю акцию «Губернаторский дневник». К участию пригла…
Глава от 28.04.2026
26 апреля в России отмечали Всемирный день породненных городов.
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,258,779 постов
из 199,480 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 184 907 · +26 588/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Актуальные новости об образовании в Московской области: школы, колледжи, вузы, детские сады. Узнайте о реформах Министерства образования МО, олимпиадах, ЕГЭ, поступлении,…
👥 76 914 · -418/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 500 · -575/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 754 · -544/7д
@iqkot
Образование
Канал для тех, кто не останавливается в развитии. Здесь мы делимся полезными материалами по саморазвитию, обучению и новым знаниям. Присоединяйся к сообществу из 56 942 е…
👥 56 942 · -6 043/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «Псковский Педагогический Комплекс»
Вечная слава нашим выпускникам- Героям!
👁 7 383 просмотров
Серебряный успех
С 20 по 23 февраля в Великом Новгороде проходил Межрегиональный этап Всероссийских соревнований по футзалу «Кожаный мяч-Ш…
👁 7 201 просмотров
Профориентация в действии: визит в Псковский колледж профессиональных технологий и сервиса.
Учащиеся 9и и 9к классов нашей школы посетили …
👁 7 135 просмотров
Молодцы! Так держать!
👁 7 126 просмотров
Каждый год, отмечая День защитника Отечества, мы чествуем настоящих героев, готовых положить собственную жизнь ради блага своей страны и св…
👁 6 996 просмотров
В Центре образования «Псковский педагогический комплекс» произошло значимое событие — торжественное открытие Года народного единства.
Напо…
👁 6 938 просмотров
Ученики девятых классов отделения индивидуального развития побывали на профориентационном мероприятии в Псковском колледже профессиональных …
👁 6 863 просмотров
С 23 февраля! Пусть всегда будет мир и защита рядом.
С Днем Защитника Отечества – праздником мужества, силы духа и чести! Этот день посвяще…
👁 6 860 просмотров
В кино всей семьей!
🎬🎬🎬🎬🎬 Художественный фильм «Красавица» (2026, реж. Антон Богданов) 12+
Фильм основан на реальных событиях, происходивши…
👁 6 719 просмотров
Уважаемые подписчики нашего канала! Хотим создать для вас атмосферу праздника, радостного настроения и ощущение скорого прихода весны! Пригл…
👁 6 626 просмотров
1 марта 2026 года исполняется 26 лет со дня трагических событий в Аргунском ущелье Чечни. В этот день 6-я рота 76-й дивизии под командование…
👁 6 611 просмотров
Международный день родного языка, который отмечается 21 февраля, подчеркивает важность сохранения всех языков в мире и, особенно, языков мал…
👁 6 592 просмотров
День защитника Отечества ежегодно отмечают 23 февраля. Отсчёт истории праздника ведётся с начала XX века. В СССР праздник носил название — Д…
👁 6 537 просмотров
🔔 ВНИМАНИЕ, 9-КЛАССНИКИ!
Администрация школы рада объявить о запуске нового проекта «ОГЭ без пробелов»! 🎓
Мы знаем, как волнительна подгот…
👁 6 526 просмотров
День Флага Псковской области отмечается 20 февраля.
Могучий и грозный барс символизирует готовность во всеоружии встретить врагов, храбрость…
👁 6 512 просмотров
«Мы живем, чтобы помнить!»
1 марта - день памяти военнослужащих 6-й парашютно-десантной роты, входящих в состав 104-го гвардейского парашютн…
👁 6 492 просмотров
В Великом Новгороде завершился межрегиональный этап ШФЛ по футзалу в старших возрастных категориях 🏆
Итоги соревнований среди команд юниоро…
👁 6 489 просмотров
Поздравляем! 👏
Псковский педагогический комплекс — победитель 🥇 межрегионального этапа (ОФФ «Северо-Запад») соревнований Школьной футбольно…
👁 6 480 просмотров
В рамках работы по ранней профориентации обучающихся, ученики общеобразовательного отделения, посетили Псковский политехнический колледж. Дл…
👁 6 332 просмотров
Неделя памяти и гордости.
⭐️В стенах Псковского педагогического комплекса завершился яркий музыкальный праздник – фестиваль военной песни. О…
👁 6 304 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Псковский Педагогический Комплекс
Псковский Педагогический Комплекс — сообщество для педагогов, студентов и всех, кто связан с образованием в Пскове. Здесь вы найдёте новости, методические материалы, анонсы мероприятий и полезные советы для профессионального роста. Присоединяйтесь к обсуждению актуальных тем в сфере педагогики и образования.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.