Советник директора по воспитанию Гриздренко Е.А. провела для ребят школьного приходящего лагеря "Солнышко" занятие из цикла "Разговоры о важном".
Беседа велась на тему: "Как справляться с волнением?".
Ребята рассказали, когда они сталкиваются с волнением и как справляются с ним.
Чтобы справляться со своими переживаниями, нужно понимать, что это естественное состояние человека перед важным событием в жизни.
Важно уметь управлять своими эмоциями и по-настоящему заботиться о себе: иметь полезные привычки, быть вежливым, заботливым и добрым.
В конце занятия Екатерина Андреевна показала ребятам два простых упражнения для управления своим эмоциональным состоянием.
Предлагаем и вам проверить их в действии.🤝❤
🌰1. Упражнение «Волшебный камень» Выставьте одну руку ладошкой вверх, вторую положите сверху на первую ладошкой вниз, как будто держите невидимый камешек. Закройте глаза и представьте, что это «волшебный камень», который впитывает все ваше волнение. Подержите его минуту, потом аккуратно сбросьте на пол и откройте глаза.
🍦2. Упражнение «Мороженое» Наверное, каждый из вас любит мороженое! А теперь представьте, что вы самое настоящее мороженое — холодное, твердое, но очень яркое и красивое! Встаньте прямо, закройте глаза и поднимите руки вверх. Сильно-сильно напрягитесь всем телом. Замрите так на минуточку… А теперь представьте, что появилось теплое солнышко и начало вас прогревать. Вы начинаете медленно-медленно таять. Почувствуйте, как ваше тело расслабляется. Сначала расслабляются кисти рук, потом плечи, шея, живот и, наконец, ноги… Все тело становится мягким и теплым, как растаявшее мороженое. А куда же делось волнение и напряжение? Оно тоже растаяло!
#Разговорыоважном
#НавигаторыДетства
#НавигаторыДетства61
#Росдетцентр
#Минпросвещения
Другие главы канала «МБОУ: Романовская СОШ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
ДЕЛАЕМ СТАНИЦУ РОМАНОВСКУЮ КОМФОРТНЕЕ
✅ Уважаемые учащиеся, родители и сотрудник…
Глава от 08.05.2026
В рамках участия школы в Региональной акции к 9 Мая «В 6 часов вечера после во…
Глава от 08.05.2026
В преддверии Дня Победы в школьном музее прошли традиционные Уроки Мужества "Ушл…
Глава от 07.05.2026
🏆 Финал конкурса-фестиваля ЮИД «Безопасное колесо-2026»!🚦
С 3 по 7 мая на базе …
Глава от 07.05.2026
🚩 Первичное отделение Движения Первых Романовской школы присоединилось к Всеросс…
Глава от 07.05.2026
Завершился второй день школьного конкурса- смотра строя и песни «Наследники Побе…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,630,646 постов
из 198,895 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 167 865 · +18 579/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Будьте в курсе главных событий в сфере образования Московской области. Оперативные новости школ, колледжей и вузов, изменения в учебных планах, достижения учеников и педа…
👥 77 191 · -499/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 826 · -622/7д
@iqkot
Образование
Умные тексты, лекции и разборы для тех, кто хочет учиться осознанно. Развиваем критическое мышление, разбираем научные подходы и делимся инструментами для самообразования…
👥 60 711 · -9 442/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 155 · -713/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МБОУ: Романовская СОШ»
На основании приказа минобразования Ростовской области от 20.01.2026 №30, приказа Отдела образования администрации Волгодонского района от 0…
👁 7 137 просмотров
Способы подачи заявления в 1 класс
Родители (законные представители) могут подать заявление одним из следующих способов:
1. В электронной…
👁 6 755 просмотров
🎉Прощание с Азбукой🎉25 марта первоклассники устроили настоящий праздник! Это был особенный день, когда ребята сказали: "До свидания" своей п…
👁 6 750 просмотров
В качестве информационной поддержки для своего подшефного объекта - конного спортивного клуба "Оскар", Первые Романовской школы записали ви…
👁 6 657 просмотров
🔒 Как защитить аккаунт в Сферуме
Общение в интернете сопряжено с определёнными рисками: новые схемы обмана, попытки украсть профиль, фишин…
👁 6 625 просмотров
В середине марта в телеграм-каналах и TikTok появились видео с призывами выйти 29 марта на несанкционированные акции против блокировок Teleg…
👁 6 521 просмотров
4 апреля 2026 года на базе МБОУ: Потаповская СОШ состоялся муниципальный этап военно‑патриотической игры «Зарница 2.0». Мероприятие объедин…
👁 6 503 просмотров
Рады сообщить, что председатель Совета Первых нашей школы Литвинова Валерия успешно прошла конкурсный отбор на образовательную смену "Лига П…
👁 6 457 просмотров
⭐️Космос ближе, чем кажется: как дети могут полюбить науку и выбрать будущее в космосе
Сегодня в школах и колледжах России стартовала Недел…
👁 6 445 просмотров
Сегодня состоялся муниципальный этап конкурса школьных театров.Наш театр «Этюд» под руководством Цыбулиной Натальи Сергеевны одержал победу,…
👁 6 438 просмотров
🎭27 марта - Всемирный день театра.
Праздник всех театральных деятелей и ценителей зрелищного искусства.
Активисты Движения Первых под руков…
👁 6 405 просмотров
1 апреля состоялось заседание ШМО учителей русского языка, литературы, истории и обществознания на тему "Подготовка к ОГЭ и ЕГЭ в 2025-2026 …
👁 6 404 просмотров
Друзья! Идет регистрация на форум "Молодая волна"
Образовательные заезды пройдут:
1 заезд — с 8 по 12 мая (для представителей ЮФО);
2 зае…
👁 6 398 просмотров
Пришкольный лагерь "Солнышко" начал свою работу
30 марта состоялось открытие очередной смены в пришкольном лагере "Солнышко". Лагерь вновь …
👁 6 376 просмотров
Первые Романовской школы приняли Вызов от футбольного клуба "Спартак".
Ребята посмотрели видеоролик от ФК «Спартак-Москва» (https://clck.ru…
👁 6 344 просмотров
1.04.2026 года прошло заседание школьного методического объединения учителей начальных классов. На заседании Гладкова Н. С. рассказала об и…
👁 6 334 просмотров
31 марта состоялось заседание ШМО учителей математики, физики и информатики. Тема: " Внедрение современных образовательных технологий в обра…
👁 6 333 просмотров
Пешеходный переход создан для безопасного преодоления проезжей части. Но и здесь важно сохранять бдительность. Сегодня рассказываем о просты…
👁 6 333 просмотров
31 марта прошло заседание школьного методического объединения учителей иностранного языка. Кроме традиционных вопросов, связанных с подготов…
👁 6 294 просмотров
2 апреля стало особенным днем для ребят из пришкольного лагеря "Солнышко". Их ждал настоящий праздник в стенах МБУК "Романовский РДК" – игро…
👁 6 256 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ: Романовская СОШ
Официальный канал МБОУ: Романовская СОШ. Здесь вы первыми узнаете о школьных новостях, мероприятиях, конкурсах и достижениях учеников. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе жизни школы, расписания занятий и важных объявлений для родителей и учащихся.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.