03.08.2026 12:00
Физкульт-привет!
Физкульт-привет!
Серебряные волонтеры Центра социального обслуживания населения Татищевского района провели мастер-класс по скандинавской ходьбе. Своим опытом с ребятами, состоящими на социальном обслуживании, поделились самые активные представители старшего поколения.
К теплой встрече присоединились активисты «Движения Первых». Такое объединение поколений сделало занятие еще более душевным: юность училась у мудрости, а опыт заряжался энергией молодых!
🧘♀️ В программе встречи было всё самое важное:
-Разминка перед выходом на маршрут. Волонтеры показали ребятам комплекс простых упражнений, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.
-Мастер-класс по технике ходьбы. Участники узнали, как правильно держать палки, ставить стопу и распределять вес тела, чтобы ходьба приносила максимум пользы для здоровья без лишней нагрузки на суставы.
-Практическая часть — совместная прогулка под присмотром наставников.
Скандинавская ходьба — это не просто спорт, а отличный способ укрепить здоровье, найти новых друзей и зарядиться отличным настроением на свежем воздухе. Ребята внимательно слушали советы старших товарищей и старательно повторяли каждое движение.
Огромное спасибо нашим серебряным волонтерам за мудрость, терпение и невероятную энергию! Вы — настоящий пример активной жизни в любом возрасте. Благодарим активистов «Движения первых» за их горящие глаза и готовность учиться новому. А всем участникам желаем отличного самочувствия и бодрости духа! До новых встреч на тропинках нашего района!
Серебряные волонтеры Центра социального обслуживания населения Татищевского района провели мастер-класс по скандинавской ходьбе. Своим опытом с ребятами, состоящими на социальном обслуживании, поделились самые активные представители старшего поколения.
К теплой встрече присоединились активисты «Движения Первых». Такое объединение поколений сделало занятие еще более душевным: юность училась у мудрости, а опыт заряжался энергией молодых!
🧘♀️ В программе встречи было всё самое важное:
-Разминка перед выходом на маршрут. Волонтеры показали ребятам комплекс простых упражнений, чтобы подготовить мышцы к нагрузке.
-Мастер-класс по технике ходьбы. Участники узнали, как правильно держать палки, ставить стопу и распределять вес тела, чтобы ходьба приносила максимум пользы для здоровья без лишней нагрузки на суставы.
-Практическая часть — совместная прогулка под присмотром наставников.
Скандинавская ходьба — это не просто спорт, а отличный способ укрепить здоровье, найти новых друзей и зарядиться отличным настроением на свежем воздухе. Ребята внимательно слушали советы старших товарищей и старательно повторяли каждое движение.
Огромное спасибо нашим серебряным волонтерам за мудрость, терпение и невероятную энергию! Вы — настоящий пример активной жизни в любом возрасте. Благодарим активистов «Движения первых» за их горящие глаза и готовность учиться новому. А всем участникам желаем отличного самочувствия и бодрости духа! До новых встреч на тропинках нашего района!