Развитие жизнестойкости: игровое занятие для учащихся 6 х классов
13.05.2026 педагог психолог МАОУ СОШ № 28 Колпакова И.В. провела специальное занятие развитию жизнестойкости для учащихся 6 «Б» и 6«Г» классов.
Цель мероприятия – помочь школьникам научиться справляться со стрессом, понимать свои эмоции и находить внутренние ресурсы в сложных ситуациях.
Жизнестойкость — это внутренний ресурс, который помогает не сдаваться перед трудностями, видеть в них уроки и возможности. Подобные занятия учат школьников опираться на себя, но при этом не бояться просить помощи — а это основа здоровой и успешной личности.
Занятие проходило в формате интерактивной игры — это позволило создать непринуждённую атмосферу и вовлечь всех ребят в работу. Программа включала несколько упражнений:
В ходе занятия учащиеся:
• научились точнее определять свои эмоции;
• узнали простые способы саморегуляции и снятия стресса;
• потренировали внимание и наблюдательность;
• почувствовали поддержку группы и поняли, что в трудной ситуации всегда можно обратиться к психологу или близким людям;
• укрепили уверенность в том, что любую проблему можно обсудить и найти выход.
Упражнение «Что я испытываю?». Учащиеся получили карточки с названиями разных эмоций. Задача состояла в том, чтобы показать эмоцию без слов и угадать эмоции других. Это упражнение помогло развить эмоциональный интеллект — умение распознавать и называть свои чувства.
Беседа «Психологическая безопасность». Педагог психолог обсудила с ребятами, как заботиться о своём психологическом здоровье так же внимательно, как и о физическом. Школьники поделились способами, которые помогают им успокоиться в стрессовых ситуациях (поговорить с другом, заняться любимым делом, сделать паузу и глубоко подышать).
Упражнение «Портрет» помогло ребятам лучше понять себя и увидеть свои сильные стороны.
Ирина Витальевна отметила активность и искренность ребят и выразила надежду, что полученные навыки пригодятся им не только в школе, но и в повседневной жизни.
Развитие жизнестойкости: игровое занятие для учащихся 6 х классов 13.
