До ОГЭ осталось совсем немного, и за партами 9-х классов напряжение витает буквально в воздухе. Чтобы помочь ребятам настроиться на продуктивную волну, педагог-психолог школы Патриот Евгения Сергеевна провела для них практикум по управлению предэкзаменационным стрессом.
Выяснилось, что переживания перед экзаменами — это не просто «думки в голове», а вполне реальные ощущения в теле. На занятии ребята разбирались в анатомии стресса. Выяснили, что у всех тревога чаще «живет» в разных частях тела. Зная адрес, с врагом бороться легче.
Девятиклассники освоили простые, но работающие приемы «скорой помощи».
Так же вслух проговорили самые главные страхи связанные с экзаменами и вместе с психологом проговорили как перевернуть эти мысли.
Главный вывод занятия: стресс — это не враг, а будильник. Он нужен, чтобы мобилизоваться, а не чтобы парализовать волю.
Ребята ушли с памятками «Антистресс за 5 минут до экзамена» и новым правилом: спать накануне важнее, чем просидеть ночь за зубрежкой.
👉 Совет от психолога родителям: не прибавляйте своим детям тревоги фразами «Решается твоя судьба». Лучше скажите: «Ты уже большой молодец, что прошел этот путь. Мы гордимся тобой, независимо от баллов».
Другие главы канала «Школа "Патриот" им. Героя РФ Дейнеко Ю.М.»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
🇷🇺 Президент Российской Федерации Владимир Владимирович Путин поздравил всех с 8…
Глава от 09.05.2026
День Победы
Сегодня, 9 мая в честь Дня Победы, школьники МОУ "СОШ " Патриот" с …
Глава от 09.05.2026
Уважаемые жители Энгельса!
График подвоза питьевой и технической воды на 9 мая…
Глава от 08.05.2026
Самый главный праздник нашей страны – День Победы. Главный – потому, что объедин…
Глава от 08.05.2026
8 мая учащиеся 5 "б", 6 "б" и 7 "в" классов с классными руководителями Анисимово…
Глава от 08.05.2026
Линейка Победы, в честь 81 - й годовщины Победы в годы Великой Отечественной во…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,367,457 постов
из 198,819 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 159 579 · +12 073/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Новости об образовании в Московской области
👥 77 316 · -414/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 69 012 · -523/7д
@iqkot
Образование
Связь: https://clck.ru/3RbNj7
👥 62 391 · -9 264/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 267 · -695/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «Школа "Патриот" им. Героя РФ Дейнеко Ю.М.»
Субботник у школы прошёл на отлично: педагогический коллектив школы и ученики дружно навел порядок на школьном дворе, территория заметно пр…
👁 4 054 просмотров
В школе "Патриот" имени Героя Российской Федерации Юрия Дейнеко прошли заключительные мероприятия по проекту "Я–вожатый".
В профориентацион…
👁 4 011 просмотров
⛱ЛЕТНЯЯ ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ КАМПАНИЯ - 2026 ⛱
‼Время планировать лето-2026!!!‼
Уважаемые родители и дети!
⚡Комитет по образованию администраци…
👁 3 798 просмотров
🎊ВЕСЕННИЕ КАНИКУЛЫ🎊
🇷🇺Всероссийская акция «Веди родителей в музей»🇷🇺
🎭 Дети приглашают вас в театры и музеи!
✨Весна — прекрасный повод от…
👁 3 775 просмотров
📅 Внимание, родители!
Прием заявлений в 1 классы на 2026-2027 учебный год уже скоро!
📢 Когда подать заявление?
С 1 апреля по 30 июня — для д…
👁 3 724 просмотров
На каникулах кадеты 8 Б , 10 А и 10 Б классов ( к. руководители Соколовская Е.Е., Заруцкая Н.В. , Ковальчук Н.В.) совершили увлекательную…
👁 3 697 просмотров
30 марта на весенних каникулах ученикам 3б класса ( кл руководитель Ортова Е. В.) посчастливилось прикоснуться к удивительной и героической…
👁 3 687 просмотров
В Москве состоялся Благотворительный турнир при поддержке школы гимнастики Алины Зариповой " Под крылом феникса". Ученица 4 "а" класса, Попк…
👁 3 684 просмотров
30 марта обучающиеся 7Б класса Межина Влада и Паращич Яна выступили с проектами в номинации "Известные люди края... " по местному самоуправ…
👁 3 672 просмотров
2 апреля состоялось ШМО учителей начальных классов по теме "Совершенствование системы внутришкольго контроля с целью предупреждения необъек…
👁 3 660 просмотров
27 марта, в канун весенних каникул, кадеты 6 В класса вместе с классным руководителем Языковой С.А. посетили культурно-исторический комплек…
👁 3 606 просмотров
Сергей Кравцов рассказал о ходе подготовки и проведения экзаменов в 2026 году
2 февраля завершился сбор заявлений на сдачу единого государс…
👁 3 606 просмотров
Уполномоченным по правам ребенка в Саратовской области совместно с региональным филиалом Российского общества «Знание» в рамках реализации с…
👁 3 587 просмотров
На всякий пожарный 🔥
Взрослым и детям важно знать правила пожарной безопасности. А запомнить их совсем не сложно🧑🚒.
👁 3 575 просмотров
Акция «Кулич для защитника»🧁
🌿В преддверии светлого праздника Пасхи в нашей школе прошла благотворительная акция «Кулич для защитника».
👫👫…
👁 3 564 просмотров
👨🚀 Первые в космосе
Именно в СССР были сделаны первые шаги к освоению космоса, которые изменили ход мировой истории: запуск первого спутни…
👁 3 546 просмотров
На соревнованиях "ВРЕМЯ ПЕРВЫХ",посвященных Дню Космонавтики! Гергерт Клим - обучающийся 9а класса , который состоит в сборной клуба "СИРИ…
👁 3 538 просмотров
1 апреля учащиеся 6г и 10А класса совершили экскурсию в Центр кинологической службы ГУ МВД "Энгельсское"
👁 3 508 просмотров
Сегодня на базе Инженерного лицея и регионального центра "Галактика64" прошел Форум креативных технологических идей «ФорумТЕХ – 2026». Данны…
👁 3 508 просмотров
9 апреля на базе школы "Патриот" состоялось родительское собрание, посвящённое вопросам профориентации и поступления в высшие военные учебн…
👁 3 498 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Школа "Патриот" им. Героя РФ Дейнеко Ю.М.
Официальный канал школы №... имени Героя РФ Дейнеко Ю.М. Мы воспитываем патриотов и готовим к жизни. Здесь — новости, достижения учеников, анонсы мероприятий и важные объявления. Присоединяйтесь к нашему школьному сообществу!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.