27.04.2026 10:36
Когда подростку плохо: памятка для родителей и педагогов ЧИПС УрГУПС.
Когда подростку плохо: памятка для родителей и педагогов ЧИПС УрГУПС.
Уважаемые родители и коллеги! Наша общая задача — вовремя заметить сигналы бедствия и правильно поддержать студента. Эта памятка не для паники, а для действий.
1. Основные маркеры кризиса
Эмоции и мысли:
· Подавленность дольше двух недель, апатия, слезливость.
· Чувство ненужности, фразы о безнадёжности («всё бесполезно», «я никому не нужен»).
Поведение:
· Прогулы, резкий спад успеваемости.
· Уход от общения, потеря интереса к тому, что радовало раньше.
· Бессонница или постоянная сонливость, неряшливость.
· Раздача ценных вещей, «прощальные» посты или сообщения.
Тревожные сигналы (требуют немедленного внимания):
· Внезапное спокойствие после долгой подавленности.
· Приведение дел в «полный порядок» (раздача долгов, неожиданные просьбы простить).
Если заметили хотя бы один признак — не откладывайте разговор.
2. Как поддержать подростка
Что делать родителям:
· Начните мягко: «Я рядом, я не буду ругать». Слушайте, не перебивая.
· Не обесценивайте: забудьте фразу «все через это проходят». Скажите: «Мне жаль, что тебе так больно».
· Спросите прямо: «Тебе кажется, что выхода нет?» Если ответ «да» — не паникуйте, скажите: «Мы справимся вместе».
· Не оставляйте одного в остром состоянии.
· Не обещайте хранить тайну, если есть риск для жизни и здоровья.
Что делать педагогам:
· Не оставляйте без внимания, но не устраивайте допроса при всех.
· Сообщите педагогу-психологу или куратору.
· Ваша роль — заметить и передать специалисту.
3. Куда обратиться за помощью в ЧИПС УрГУПС: главный корпус, кабинет 412
тел: 8(351) 219-08-87
Городские службы:
· Кризисный центр: 8 (351) 263-51-23
· Детский телефон доверия: 8-800-2000-122
· Телефон доверия для взрослых: 8 (351) 735-51-61
Резюме: Плохо может стать любому подростку. Наша общая задача — быть рядом и вовремя обратиться к специалисту. Коллектив ЧИПС УрГУПС поддерживает вас и ваших детей.
Уважаемые родители и коллеги! Наша общая задача — вовремя заметить сигналы бедствия и правильно поддержать студента. Эта памятка не для паники, а для действий.
1. Основные маркеры кризиса
Эмоции и мысли:
· Подавленность дольше двух недель, апатия, слезливость.
· Чувство ненужности, фразы о безнадёжности («всё бесполезно», «я никому не нужен»).
Поведение:
· Прогулы, резкий спад успеваемости.
· Уход от общения, потеря интереса к тому, что радовало раньше.
· Бессонница или постоянная сонливость, неряшливость.
· Раздача ценных вещей, «прощальные» посты или сообщения.
Тревожные сигналы (требуют немедленного внимания):
· Внезапное спокойствие после долгой подавленности.
· Приведение дел в «полный порядок» (раздача долгов, неожиданные просьбы простить).
Если заметили хотя бы один признак — не откладывайте разговор.
2. Как поддержать подростка
Что делать родителям:
· Начните мягко: «Я рядом, я не буду ругать». Слушайте, не перебивая.
· Не обесценивайте: забудьте фразу «все через это проходят». Скажите: «Мне жаль, что тебе так больно».
· Спросите прямо: «Тебе кажется, что выхода нет?» Если ответ «да» — не паникуйте, скажите: «Мы справимся вместе».
· Не оставляйте одного в остром состоянии.
· Не обещайте хранить тайну, если есть риск для жизни и здоровья.
Что делать педагогам:
· Не оставляйте без внимания, но не устраивайте допроса при всех.
· Сообщите педагогу-психологу или куратору.
· Ваша роль — заметить и передать специалисту.
3. Куда обратиться за помощью в ЧИПС УрГУПС: главный корпус, кабинет 412
тел: 8(351) 219-08-87
Городские службы:
· Кризисный центр: 8 (351) 263-51-23
· Детский телефон доверия: 8-800-2000-122
· Телефон доверия для взрослых: 8 (351) 735-51-61
Резюме: Плохо может стать любому подростку. Наша общая задача — быть рядом и вовремя обратиться к специалисту. Коллектив ЧИПС УрГУПС поддерживает вас и ваших детей.