Хочу или надо? Изучаем истинные потребности на уроках психологии
Сегодня на занятии ребята погрузились в исследование своего внутреннего мира. Мы учились отличать сиюминутные желания от базовых потребностей, разбирались в их видах и искали первопричины своих стремлений.
Чтобы добраться до самой сути, мы использовали технику «Пять почему». Это упражнение помогло каждому понять, что на самом деле стоит за его привычными просьбами и мечтами.
А самой яркой частью урока стала арт-терапевтическая техника «Автопортрет потребностей». Задание было необычным: ребятам нужно было изобразить себя через свои органы чувств:
👀 вместо глаз — то, на что больше всего нравится смотреть;
👃 вместо носа — самые любимые и уютные запахи;
👄 вместо губ — любимую еду и вкусы;
👂 вместо ушей — звуки, которые дарят радость.
Процесс вызвал бурю ярких эмоций! Для некоторых оказалось непростой задачей перенести свои внутренние ощущения на бумагу, но в итоге каждый смог найти визуальные образы для своих чувств. Все справились на отлично, раскрыв себя с новой стороны! 🎨
Посмотрите, какие уникальные портреты у нас получились в нашем коллаже!