«Разговоры о важном»: как справляться с волнением
✨Сегодня в нашей школе прошли тематические занятия для учащихся с 1‑го по 11‑й класс на тему «Как справляться с волнением?».
✨Волноваться — это нормально, но важно знать, как взять себя в руки в ответственный момент: перед контрольной, выступлением или важным разговором. 🗣️
На занятиях ребята обсудили:
🔸 что вызывает волнение;
🔸 как распознать его первые признаки;
🔸 какие простые приёмы помогают успокоиться;
🔸 к кому можно обратиться за поддержкой.
✨Продуктивно прошла беседа в
9 «А»классе: классный руководитель Уткина М. Ю. вместе с ребятами разобрала реальные ситуации и предложила несколько эффективных стратегий самопомощи.
✨В 9 «В» классе классный руководитель Самарина О. Ю. рассказала ребятам о дыхательных техниках и методах психологической разгрузки — школьники даже успели попрактиковать некоторые упражнения прямо на занятии!🙋♀️
#МАОУСОШ5имЮАГагарина
#Тамбов