🗣️«Я могу справится!
На днях в нашей гимназии прошло важное мероприятие с педагогами-психологами, посвященное теме тревожности. Ребята учились понимать свои эмоции, говорить о страхах и находить внутренние ресурсы для преодоления волнения.
В теплой и доверительной атмосфере школьники:
❕обсуждали, что такое тревожность и почему она возникает;
❕выполняли упражнения на расслабление и саморегуляцию
❕делились личными историями и поддерживали друг друга.
Мы уверены: умение справится с тревогой- важный навык для каждого!