📚 Мягкий старт в учебу Чтобы первая неделя прошла спокойно, сделайте три шага заранее: ✅ За 2–3 дня — сдвиньте сон: ложимся на 20–30 минут раньше.
Чтобы первая неделя прошла спокойно, сделайте три шага заранее:
✅ За 2–3 дня — сдвиньте сон: ложимся на 20–30 минут раньше. ✅ Вечером — собираем рюкзак по расписанию: тетради, форма, сменка, зарядка. ✅ 10 минут повторения — не всё подряд, а одну тему, где было сложнее всего (правило, формула, 2–3 задания).
Так утро будет без спешки, а на уроках — легче включиться.