С 11 по 17 мая 2026 года в России пройдёт Неделя борьбы с артериальной гипертонией и приверженности назначенной врачом терапии. Она приурочена ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией, который отмечается 17 мая.
❗Основная цель недели — повышение осведомлённости населения о распространённости артериальной гипертонии, её возможных осложнениях, методах профилактики, выявления и лечения.
Некоторые ключевые аспекты, которые подчёркиваются в рамках этой недели:
✅Приверженность терапии. Постоянный приём назначенных врачом гипотензивных препаратов — необходимое условие эффективной вторичной профилактики. Нерегулярное или неправильное применение антигипертензивных препаратов может привести к ухудшению состояния.
✅Регулярное измерение артериального давления. Самостоятельное измерение давления способствует повышению самоконтроля и эффективности лечения.
✅Немедикаментозные меры. К ним относятся снижение потребления соли, контроль массы тела, повышение физической активности. Эти меры доказали свою эффективность в снижении уровня артериального давления.
✅Формирование приверженности терапии как ключевой элемент профилактики осложнений, включая инсульт и инфаркт миокарда.
Некоторые рекомендации для профилактики гипертонии и поддержания здорового давления:
✅Здоровое питание. Ограничение потребления соли (до 5 граммов в сутки и менее), увеличение потребления фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов.
✅Контроль веса. Поддержание здорового индекса массы тела.
✅Регулярная физическая активность. Не менее 150 минут в неделю умеренных аэробных нагрузок (ходьба, плавание, езда на велосипеде).
Управление стрессом. Использование методов релаксации (медитация, йога, глубокое дыхание).
✅Нормализация сна. Не менее 7–8 часов в сутки.
✅Отказ от курения и злоупотребления алкоголем.
❗При появлении симптомов гипертонии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Самолечение может усугубить ситуацию. Также важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию для раннего выявления и коррекции факторов риска заболевания
Другие главы канала «МАОУ "СОШ №1" г. Заводоуковск»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 15.05.2026
В течение трёх дней ученицы восьмых классов МАОУ СОШ №1 осваивали навыки оказан…
Глава от 14.05.2026
В Заводоуковске состоялся фестиваль ВФСК ГТО среди обучающихся школ округа🇷🇺🏆
…
Глава от 14.05.2026
👮♂️ Военные сборы в школе: первые шаги к защите Родины
В МАОУ «СОШ №1» прошли …
Глава от 12.05.2026
📸 «Семья в объективе» — тепло, которое объединяет!
Глава от 12.05.2026
📸 «Семья в объективе» — тепло, которое объединяет!
Глава от 12.05.2026
📸 «Семья в объективе» — тепло, которое объединяет!
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,168,234 постов
из 198,944 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 181 883 · +24 106/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главные новости об образовании в Московской области: школы, колледжи, детские сады. Следите за рейтингами, олимпиадами, бюджетом и строительством новых учебных заведений.…
👥 76 954 · -443/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 552 · -579/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 824 · -506/7д
@iqkot
Образование
Погрузитесь в мир знаний вместе с нами! Образовательный канал для тех, кто стремится к саморазвитию и постоянному обучению. Здесь вы найдете полезные материалы, лекции и…
👥 57 714 · -5 995/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МАОУ "СОШ №1" г. Заводоуковск»
Субботник в МАОУ «СОШ №1»: вместе за чистоту и порядок!
Сегодня в нашей школе прошёл большой общешкольный субботник! Ученики, учителя и сот…
👁 6 160 просмотров
Сегодня волонтеры школьного волонтерского отряда "Парус надежды" провели акцию "Белая ромашка".
☝️24 марта - Всемирный день борьбы против т…
👁 6 159 просмотров
24 марта команда нашей школы приняли участие в исторической интеллектуальной игре "1418".
☝Стоит отметить, что в 2022 году историческая инт…
👁 6 131 просмотров
Сегодня в гости к обучающимся 7 «В» класса пришла специалист Центральной библиотеки. Для ребят было подготовлено увлекательное мероприятие п…
👁 6 104 просмотров
08 апреля 2026 г. учащиеся 7 "Б" класса побывали на профориентационной экскурсии в отделе полиции.
Ребята посетили музей при МО МВД "Завод…
👁 6 066 просмотров
❗️Внимание всем семьям Заводоуковского округа!
Хотите сделать свои выходные ярче и активнее?
Тогда приглашаем вас принять участие в окру…
👁 6 029 просмотров
" Все наши замыслы превращаются в крах, если нет у ученика желания учиться".
Замечательные слова В.А.Сухомлинского стали ключом родительс…
👁 6 026 просмотров
2 апреля ученики 2 а и 2 б классов посетили мероприятие "Суем свой нос в любой вопрос" в Центральной детской библиотеке.
Ребята отгадывал…
👁 6 005 просмотров
🚀 Космос стал ближе!
Сегодня обучающиеся 6 «Б» класса с азартом и интересом приняли участие в увлекательном КосмоКВИЗе! Ребята проверили св…
👁 5 999 просмотров
Благодарность от наших участников! Полина - военкор! И она победила в своей группе! Её победа не была бы такой лёгкой без нашей с вами подде…
👁 5 989 просмотров
🌌 День космонавтики: настольная игра «Кто я?» 🚀
В преддверии Дня космонавтики для обучающихся 5-х была проведена увлекательная настольная и…
👁 5 985 просмотров
Интересно и познавательно проходят каникулы у учащихся 5 "А" класса МАОУ "СОШ №1".
В минувший четверг в краеведческом музее состоялся увлек…
👁 5 964 просмотров
15 апреля в Центральной библиотеке им. З.К. Тоболкина царила атмосфера интеллектуального поединка, здесь собрались юные знатоки русского язы…
👁 5 939 просмотров
Наш учитель начальных классов, Кочкина Валерия Андреевна, представляет нашу школу и наш округ в конкурсе профессионального мастерства «Педаг…
👁 5 932 просмотров
17.04.2026 учащиеся и классные руководители 7А, 7Г и 6Д классов посетили самую атмосферную ночь года! В рамках акции «Библионочь» в Централ…
👁 5 905 просмотров
В рамках каникул в 3 классах было проведено спортивное мероприятие под названием "Весенняя капель".
Учащиеся приняли активное участие в со…
👁 5 894 просмотров
Накануне Дня космонавтики, 10 апреля, ребята 2 «В» класса своими руками изготовили ракеты из бумаги, на которых отправились к звёздам, не вы…
👁 5 885 просмотров
Сегодня в Заводоуковске, на базе спортивного комплекса «Центральный», прошел Окружной фестиваль ВФСК ГТО, который собрал самые активные семе…
👁 5 881 просмотров
🚀 Наши обучающиеся присоединились ко Всероссийской акции «Улыбка Гагарина», посвящённой Дню космонавтики!
🌌 Космос объединяет поколения, а …
👁 5 879 просмотров
✨ Русская инженерная школа. Мы — инженеры страны! ✨На днях для обучающихся 11-х классов прошла вдохновляющая мастер-лекция, посвящённая трад…
👁 5 875 просмотров
📋 О канале МАОУ "СОШ №1" г. Заводоуковск
Официальный канал МАОУ «СОШ №1» города Заводоуковска. Здесь вы первыми узнаете о школьных событиях, успехах учеников, важных объявлениях и образовательных новостях. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе жизни нашей школы!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.