🚨 Землетрясение может произойти неожиданно. Главное — не паниковать и знать, как действовать! У тебя есть всего 15–20 секунд с начала первых колебаний. Запомни эти три простых сценария, которые спасут жизнь: 🏢 ЕСЛИ ТЫ В ЗДАНИИ: • 1–2 этаж: быстро выбегай на улицу. • 3 этаж и выше: оставайся внутри! Спрячься под прочный стол/парту или встань в углу у внутренней несущей стены. Закрой голову руками. • Держись подальше от окон, зеркал и тяжёлых шкафов. • ❌ Никаких лифтов! Спускаться можно только по лестнице и только когда толчки прекратятся. 🌳 ЕСЛИ ТЫ НА УЛИЦЕ: • Быстро отбеги на открытое простра…
📅 Время, помедленнее! Сегодня началась последняя неделя июля Упс... Как это произошло? Только вчера мы радовались началу каникул, а сегодня на календаре уже стартует последняя неделя второго летнего месяца! Но без паники! Вместо грусти о быстротечности лета мы предлагаем прожить эту неделю на максимум. Впереди ещё целый август, а значит — вагон времени для отдыха, приключений и ярких моментов. Чек-лист на эту неделю: • 🍉 Устроить арбузный пикник с друзьями или семьёй в парке. • 🚲 Прокатиться на велосипеде или самокате на закате (не забывая про ПДД!). • 🌅 Провести хотя бы один день без телефон…
🦅 Орлята России: добро начинается с каждого из нас! Ребята, добрые дела не обязательно должны быть большими. Иногда достаточно улыбнуться, помочь младшему, поддержать друга или убрать за собой мусор. Мы предлагаем устроить «День добрых поступков»: 🤝 помогите дома близким; 🌿 позаботьтесь о растениях или животных; 📚 поделитесь интересной книгой; 😊 скажите кому-то искренние добрые слова; 🧹 наведите порядок вокруг себя. Каждый добрый поступок - это маленький шаг к тому, чтобы сделать мир светлее. Давайте докажем: вместе мы можем больше! #ДОНМ #ГБОУШкола1239 #ОрлятаРоссии #ДвижениеПервых #Движение…
🕰️💤 Да-да, мы серьезно: почему восстанавливать режим сна нужно начинать уже в конце июля На календаре конец июля, и первая реакция на этот заголовок у большинства ребят (да и у многих родителей) наверняка: «Вы шутите? Впереди ещё целый месяц свободы, какие подъемы по будильнику?!» Но у наших биологических часов свои законы. Перестроить режим сна за пару дней до 1 сентября невозможно - это огромный стресс для организма. И если вы хотите начать учебный год бодрыми, здоровыми и без «трагедий» по утрам, начинать мягкую перенастройку нужно именно сейчас, в конце июля. Давайте разберем, почему ранн…
Нет текста
