Продолжаем тренировки 💪🏻
Как отжиматься рассказали тут, а теперь качаем пресс вместе с Фирдаус Раисовной Бариевой!
Будьте здоровы, сильны и стройны!
#школа2104 #СекретыПедМасте…
Читать далее →
📍Рубрика «Имена на карте Москвы»: Сеченовский переулок
Сеченовский переулок в Хамовниках назван в честь Ивана Михайловича Сеченова — основоположника русской физиологии.
И это не…
Читать далее →
🔖 Как мягко вернуться к режиму
До 1 сентября остаётся две недели — самое время не «влетать» в расписание, а мягко подст
🔖 Как мягко вернуться к режиму
До 1 сентября остаётся две недели — самое время не «влетать» в расписание, а мягко подстроиться.
✅ Верните режим сна постепенно: сдвигайте время отбоя на 15–30 минут раньше каждые 2–3 дня.
✅ Выделите 30 минут в день на «лёгкое чтение» (не обязательно учебник): статьи, любимые книги, короткие рассказы. Это тренирует фокус.
✅ Обсудите вместе 3 главные задачи на первую неделю сентября — не список из 20 пунктов, а именно 3 самых важных.
✅ Проговорите «план Б»: что делать, если день пошёл не по плану. Это снижает тревожность.
Начнем подготовку с понедельника? 😏
#школа2104 #СекретыПедМастерства #ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Летнее чтение: финишная прямая 🏁
Дорогие друзья! Лето неумолимо подходит к своему завершению, но еще есть достаточно времени, чтобы прочитать пару интересных книг.
Ваш компас в …
Читать далее →
🧮Как развить математические способности у ребёнка?
Математика — это не только школьный предмет, но и важный навык для жизни.
Делимся эффективными способами развития математическ…
Читать далее →