В колледже состоялась интерактивная беседа со студентами на важную тему «Пропаганда здорового образа жизни и негативного отношения к вредным привычкам…

В колледже состоялась интерактивная беседа со студентами на важную тему «Пропаганда здорового образа жизни и негативного отношения к вредным привычкам».

💬 Почему эта тема важна для будущих медиков?
Потому что здоровье — это главный инструмент в нашей профессии. Разговор шел не о запретах, а о понимании механизмов, которые заставляют нас делать выбор не в свою пользу (курение, алкоголь, энергетики), и о том, как вовремя остановиться.

👫 Срыв никогда не случается на пустом месте. Вместе со студентами разобрали, как стресс, усталость или давление компании становятся пусковыми крючками.
Познакомили ребят с техниками, которые работают в тот самый момент, когда рука тянется к вредной привычке:
- Техника СТОП: Остановись, сделай глубокий вдох, осознай ощущения, сделай осознанный выбор.
- Телесный маркер: Научись распознавать сигнал тела (напряжение, сухость во рту), который предупреждает о срыве.
- Правило 10 минут: Не запрещай, а отложи. Переключись на воду, движение или звонок другу — пик желания спадет.

🗣 Самый важный блок беседы -
"Что делать, если срыв случился?". Студенты узнали, почему самобичевание ведет к новой ошибке, и освоили алгоритм действий:
1. Признать факт без оценок.
2. Проанализировать причину.
3. Вернуться к ресурсам.
4. Продолжать путь, ведь срыв — это не точка, а запятая.

✅️ Главный посыл встречи:
Срыв — это не приговор, а возможность лучше узнать себя. Сила не в том, чтобы никогда не ошибаться, а в том, чтобы уметь вовремя остановиться, проанализировать и двигаться дальше.

🤝 Благодарим социального педагога Грабовскую К.С., педагога-психолога Аюшееву Е.Б., социального педагога Шарипову В.Г. и преподавателя Артемьева И.С. за интересную и полезную встречу. Пусть забота о себе станет привычкой,
а здоровый образ жизни основой для новых побед
Главное –движение, ведь оно и есть жизнь!


#КолледжиМосквы
#ДОНМ
#Медицинскийколледж7
#ЗОЖ