Последняя четверть учебного года - самый ответственный период для школьников.Кто-то готовится к ОГЭ и ЕГЭ, кого-то ждут итоговые работы МЦКО. Всё это заставляет ребят волноваться. И чем ближе заветные даты, тем сильнее волнение.
Волнение сопровождает нас в течение всей жизни и это не только школьные экзамены. Это и выступления на концертах, и спортивные соревнования, и просто ответ у доски или даже какое-то радостное событие в жизни. Люди волнуются совершенно по разным причинам и это естественно. Нет ничего плохого в таких эмоциях, пока они не перерастают в панику.
О том, как справляться с волнением, что делать, если вы сами или ваш товарищ испытывает панические атаки, как правильно подготовиться к важным событиям в своей жизни - обо всём этом мы говорили на сегодняшнем занятии "Разговоры о важном". А помогли нам в этом наши олимпийские чемпионы - Анна Щербакова и Варвара Ворончихина.
Одним из аспектов, способствующим снижению волнения, является выработка полезных привычек. Таких как соблюдение режима дня, режима питания и физических нагрузок. Формирование навыков самоконтроля, саморегуляции, а также осознанного отношения к своему физическому и психическому здоровью.
Каждый выберет или выработает для себя свой способ справляться с волнением. И пусть в самые ответственные моменты жизни оно не помешает вам достигать поставленных целей.
#ДОНМ #РоссияМояРодина #Школа648
Другие главы канала «ГБОУ Школа №648»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 26.05.2026
Дорогие друзья!
🔔Сегодня особенный день — наши одиннадцатиклассники услышат пос…
Глава от 25.05.2026
"Бумажный БУМ"
22 мая в нашей школе прошла традиционная Акция по сбору макулат…
Глава от 23.05.2026
🗓️ 21 мая в корпусе Фестивальная 16 состоялся «Праздник прощания с 1 классом», к…
Глава от 22.05.2026
✅ Студия мюзикла и современной песни "Созвездие 648" приглашает всех желающих на…
Глава от 22.05.2026
Дворец пионеров — в эпицентре праздничных событий и добрых дел столицы!
🗓️ 19 м…
Глава от 22.05.2026
На торжественной линейке, посвящённой началу новой учебной недели присутствовали…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,722,589 постов
из 199,580 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Основатель онлайн-школы «Точка Знаний» В канале: — короткие видео по темам 1-11 классов — разбор задач ВПР/ОГЭ/ЕГЭ — применение математики в жизни Получить консульта…
👥 202 844 · +4 728/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Актуальные новости об образовании в Московской области: школы, колледжи, вузы, детские сады. Следите за рейтингами, олимпиадами, ЕГЭ, капремонтом и цифровизацией. Подмоск…
👥 79 775 · +2 981/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 168 · -148/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 122 · -439/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
@minprosrf
Минпросвещения России
Официальный канал Министерства просвещения России. Всё об образовании для родителей, педагогов и учащихся. Сайт edu.gov.ru ВКонтакте vk.com/minprosvet Однокл
👥 53 012 · +384/7д
Популярные посты канала «ГБОУ Школа №648»
🚦Каждая фишка — отдельный рейс по ПДД! И мы в ТОП-10 города!
🎉 Поздравляем нашу команду 6 «Г» с отличным выступлением на играх «Я — пешехо…
👁 9 954 просмотров
💐 ВЕСНА В НАШЕЙ ШКОЛЕ — ПОЗДРАВЛЕНИЕ ДЛЯ ЖЕНЩИН!
☀️ Сегодня активисты нашей школы устроили тёплое и яркое поздравление для сотрудниц в пред…
👁 9 926 просмотров
🌷 ВЕСНА В ИГРЕ — ПОЗДРАВЛЯЕМ ЧЕМПИОНОК!
➡️ В преддверии 8 Марта наш учитель физкультуры Ильшат Замирович устроил настоящий праздник спорта …
👁 9 898 просмотров
🌷 ЧЕРЕДА ТУРНИРОВ К 8 МАРТА ПРОДОЛЖИЛАСЬ — ФУТБОЛ СРЕДИ 3 КЛАССОВ!
➡️ Продолжаем праздновать весну и всплеск спортивных эмоций! Учитель физ…
👁 9 828 просмотров
🥖 В ПОГОНЕ ЗА ВКУСОМ И ИСТОРИЕЙ — 1А В МУЗЕЕ ХЛЕБА И ИЗМАЙЛОВСКОМ КРЕМЛЕ
➡️ 26 февраля класс 1А посетил Музей хлеба в Измайловском кремле —…
👁 9 822 просмотров
⭐️ КАНИКУЛЫ? ВСПОМИНАЕМ ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ
☺️ Пока идут каникулы, предлагаем вспомнить, как прошёл День открытых дверей в нашем Головинск…
👁 9 805 просмотров
🌷 ВЕСЕННЕЕ ВДОХНОВЕНИЕ: ПОЗДРАВЛЕНИЕ К 8 МАРТА
☺️ В преддверии Международного женского дня 8 Марта волонтёры отряда «Школа Лидера» поздрави…
👁 9 793 просмотров
🌷 ВОЛОНТЁРЫ ПОЗДРАВИЛИ ВЕТЕРАНОВ С 8 МАРТА
✅ Накануне Международного женского дня, 8 марта, волонтёры отряда «Школа Лидера» приняли участие…
👁 9 790 просмотров
📕 ПРОЩАНИЕ С АЗБУКОЙ — ПЕРВЫЙ ШАГ В МИР КНИГ!
📖 10 ФЕВРАЛЯ, в корпусе на Фестивальной, 16а, в параллели первых классов состоялся волшебный…
👁 9 764 просмотров
👶 МАЛЕНЬКИЕ МАСТЕРА — БОЛЬШАЯ ЛЮБОВЬ К ПАПАМ!
➡️ Наши воспитанники подготовительной группы прекрасно подготовились к 23 февраля и порадова…
👁 9 752 просмотров
🌷 Дорогие наши дамы! Ученики 2«Г» класса сердечно поздравляют вас с 8 Марта!
💫 Они подготовили для вас тёплое и весёлое видео — специально…
👁 9 709 просмотров
🥳 Волонтёры «Школы Лидера» — победители федерального экологического конкурса!
➡️ 19 февраля 2026 года в пространстве «Молодёжь Москвы» сост…
👁 9 659 просмотров
🚌 АВТОБУСНАЯ ЭКСКУРСИЯ ПО МОСКВЕ: ПРАКТИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ ДЛЯ БУДУЩИХ ГИДОВ
➡️ 24 февраля прошло выездное практическое занятие для будущих гид…
👁 9 603 просмотров
🇷🇺 С Днём защитника Отечества!
⭐️ Сегодня мы поздравляем всех, кто стоит на страже мира и безопасности, кто бережёт родных и близких, кто е…
👁 9 599 просмотров
👩💻 ЦИФРОВОЙ ЩИТ — БЕЗОПАСНОСТЬ В СЕТИ ДЛЯ КАЖДОГО
➡️ Сегодня в рамках проекта «Разговоры о важном» прошла тематическая встреча «Цифровой щ…
👁 9 563 просмотров
✍️ ПИСЬМО СОЛДАТУ: СЛОВА, КОТОРЫЕ ГРЕЮТ
🇷🇺 В преддверии Дня защитника Отечества наша школа приняла участие в акции «Письмо солдату».
🙏 И э…
👁 9 493 просмотров
💡 ЭНЕРГОКОД МОСКВЫ: КАК ЗАРЯЖАЮТ ГЛАВНЫЙ ГОРОД СТРАНЫ?
☑️ 19 февраля для учащихся 10–11 классов прошло внеурочное занятие «ЭнергоКод Москвы…
👁 9 467 просмотров
⭐️ СКАЗОЧНЫЙ КВИЗ: ПУТЕШЕСТВИЕ ПО ЛЮБИМЫМ КНИГАМ
☑️ Ребята из волонтёрского отряда «Школа Лидера» в рамках акции «Дарите книги с любовью», …
👁 9 467 просмотров
🚦 УЧИМСЯ БЫТЬ ЗАМЕТНЫМИ И ВНИМАТЕЛЬНЫМИ НА ДОРОГЕ
12 февраля в нашей школе сотрудники «ГБОУ ДО ЦДЮТ Бибирево» провели «Единый день безопасн…
👁 9 458 просмотров
🥞 ШИРОКАЯ МАСЛЕНИЦА В НАШЕМ ДЕТСКОМ САДУ!
В детском саду прошёл яркий досуг для детей старшей и подготовительной групп — «Широкая Масленица…
👁 9 369 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ГБОУ Школа №648
Официальный канал ГБОУ Школы №648: актуальные новости, объявления и события из жизни школы. Для учеников, родителей и учителей. Будьте в курсе учебного процесса, конкурсов, экскурсий и важных дат. Подписывайтесь, чтобы не пропустить ничего важного!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.