24.04.2026 10:11
Как родителям поддержать себя: лекция для мам и пап
🤗Счастливый родитель — счастливый ребёнок!
Вчера в здании школы на #ДмитровскоеШоссе165Е8 для родителей состоялась увлекательная лекция на тему: "Как родителям поддержать себя".
👤💬 Ведущая мероприятия — Шведова Ирина Евгеньевна, эксперт консультативного совета родительской общественности при Департаменте образования и науки города Москвы, поделилась ценными знаниями и практическими советами.
На лекции обсуждались ключевые аспекты, которые помогут родителям стать более устойчивыми и гармоничными:
🔹 признаки эмоционального истощения и способы его профилактики;
🔹 простые техники самопомощи и релаксации;
🔹 как выстроить режим дня, чтобы хватало времени и на семью, и на себя;
🔹 где искать поддержку и кому можно доверить заботу о детях на время вашего отдыха;
🔹 практические инструменты для восстановления сил.
Мероприятие направлено на то, чтобы помочь взрослым открыть свои внутренние ресурсы и научиться заботиться о собственном эмоциональном благополучии. Ведь именно от состояния родителей зависит атмосфера в семье и гармоничное развитие детей! 💖
❣️ Благодарим Ирину Евгеньевну за визит и содержательную встречу, а также всех участников - за уделённое время!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы
Вчера в здании школы на #ДмитровскоеШоссе165Е8 для родителей состоялась увлекательная лекция на тему: "Как родителям поддержать себя".
👤💬 Ведущая мероприятия — Шведова Ирина Евгеньевна, эксперт консультативного совета родительской общественности при Департаменте образования и науки города Москвы, поделилась ценными знаниями и практическими советами.
На лекции обсуждались ключевые аспекты, которые помогут родителям стать более устойчивыми и гармоничными:
🔹 признаки эмоционального истощения и способы его профилактики;
🔹 простые техники самопомощи и релаксации;
🔹 как выстроить режим дня, чтобы хватало времени и на семью, и на себя;
🔹 где искать поддержку и кому можно доверить заботу о детях на время вашего отдыха;
🔹 практические инструменты для восстановления сил.
Мероприятие направлено на то, чтобы помочь взрослым открыть свои внутренние ресурсы и научиться заботиться о собственном эмоциональном благополучии. Ведь именно от состояния родителей зависит атмосфера в семье и гармоничное развитие детей! 💖
❣️ Благодарим Ирину Евгеньевну за визит и содержательную встречу, а также всех участников - за уделённое время!
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы