Экзамены без стресса: лекция для родителей в школе Глория
🗓 21 апреля в нашей школе прошла лекция для родителей: «Экзамены: как поддержать ребенка».
☝️В ходе лекции психологи «Глории» обсудили составляющие успешной сдачи экзамена:
🔹 Предметные знания, умения и навыки;
🔹 Наличие плана занятий;
🔹 Эмоциональная поддержка близких;
🔹 Внутреннее спокойствие;
🔹 Эмоциональная стабильность самого выпускника.
⚡️ Важным дополнением стала тема личных ресурсов ребёнка.
🙌 Для успешной сдачи экзаменов ему необходимы силы, поэтому родителям важно следить за полноценным сном, питанием и прогулками на свежем воздухе, а также за психологическим ресурсом – сохранением баланса между учёбой и отдыхом, чтобы избежать выгорания.
👍 В результате беседы определились конкретные шаги и действия родителей в период подготовки, сдачи, ожидания результатов:
✔️План Б: рассмотреть с ребёнком различные варианты действий, если ожидания и итоговые результаты не совпадут с реальностью.
✔️Сила слов: уделять особое внимание конкретным фразам, которые мы зачастую говорим нашим детям, и какой негативный отклик они могут вызвать, демотивируя ребёнка и снижая его настрой перед экзаменом.
✔️Внимание к состоянию: следить за особенностями поведения ребенка, на которые нужно обратить пристальное внимание, возможно, обратиться к школьному специалисту.
✨ Желаем всем родителям и нашим детям уверенности, сил и отличных результатов на экзаменах!
#ШколаГлория #ДОНМ #ПсихологиГлория