💢 Как справиться с волнением Друзья!
Друзья!
Сегодня внеурочное занятие «Разговоры о важном» было посвящено теме, которая близка каждому – и взрослому, и школьнику: «Как справиться с волнением?».
✅ Вместе с ребятами классные руководители говорили о том, что важно уметь бороться с тревогой и волнением.
🔶 «Волнение – это эмоциональная реакция человека на какое-то важное событие. Человек должен уметь управлять своим волнением, а для этого необходимо, чтобы наш организм и наша психика были крепкими и устойчивыми к различным ситуациям», – сказала Елена Геннадьевна Астахова, классный руководитель 5 «Е» класса.
✅ В интерактивной форме школьники познакомились с упражнениями, которые помогают снять тревогу. Поговорили и об антистресс-привычках.
🔹 «Физическое здоровье очень важно для каждого человека, и связано оно с психологическим здоровьем», – отметила Елена Геннадьевна Астахова.
👉 Кстати, чтобы помочь нашим школьникам настроиться на экзамены, в нашей школе с 10 апреля стартовала Неделя психологии.
#Школа1955 #ДОНМ #РоссияМояРодина