🌞 Август на пороге: как мягко подготовить ребёнка к школе без переживаний? 📅 Воспитатель Тамара Николаевна, мама Ивана из будущего 9 "В" класса, напоминает: завтра наступит последний месяц лета! Чтобы переход к школьной жизни прошёл комфортно, важно уже сейчас начать плавную подготовку. ⏰ Адаптируем режим дня Постепенно приучаем к ранним подъёмам - оптимально не позже 7 утра. Вводим чёткий график приёмов пищи и устанавливаем время отхода ко сну (желательно до 21:00). Режим - основа бодрости и хороших оценок. 😊 Создаём позитивный настрой Поддерживаем ребёнка и верим в его успехи, отмечаем даже…
Нет текста
🤝 Международный день дружбы! 🌍 Сегодняшний замечательный праздник был учреждён ООН в 2011 году, и теперь каждый год мы можем официально сказать своим друзьям: "Вы у меня есть, и это круто!" ✨ Пусть этот день будет наполнен тёплыми встречами, искренними разговорами и радостными моментами с теми, кто вам действительно дорог. 📞 Позвоните другу, с которым давно не общались. Один звонок может сделать чей-то день лучше. 💬 Напишите тем, кто далеко, но остаётся в вашем сердце. Расстояние не имеет значения, когда есть настоящая дружба. 🤗 Обнимите тех, кто рядом, и скажите, как они важны для вас. Иногд…
🌳 Летние прогулки по нашему округу - куда сходить? 🍃 Восточный округ Москвы богат на зелёные жемчужины. Если вы хотите провести выходной на свежем воздухе, не выезжая за пределы округа, вот список лучших парков от учителя английского языка Орловой Екатерины Васильевны: 🏛 Усадьба Кусково - архитектура XVIII века, словно сошедшая с открытки. Как добраться: метро "Рязанский проспект", "Выхино", "Новогиреево". Идеально для неспешных прогулок и знакомства с историей. 🌲 Парк "Сокольники" - один из самых любимых парков москвичей. Отличные велодорожки, лодочная станция и много тенистых аллей. Метро "…
🍊Стакан здоровья: почему свежевыжатый сок - ваш лучший друг? 🍎 Член Управляющего Совета, учитель биологии Мария Анатольевна Наварова, делится секретами витаминной подпитки: 🍅 Ребятам необходимы витамины, и натуральные соки - отличный способ их получить. В них содержится множество легкоусвояемых витаминов и минералов. 🥕Фреши сохраняют всю пользу свежих фруктов и овощей, а отсутствие добавленного сахара делает их ещё полезнее. Оптимальное время для употребления сока - за 30 минут до еды: так он лучше усваивается. Для поддержания здоровья достаточно одного стакана в день. Наиболее полезные вариа…
