👩🏫 Как помочь ребёнку справиться с волнением
В нашей школе прошёл лекторий для педагогов «Экзамены. Как поддержать ребёнка», который провела педагог-психолог Юлия Павловна Тюнькова.
💭 Обсудили главное: от чего зависит успех на экзамене и как взрослые могут реально помочь. Оказалось, важны три вещи — знания, понятные правила и поддержка.
Юлия Павловна подробно рассказала:
— почему неопределённость усиливает тревогу и как её снизить с помощью чётких инструкций,
— как правильно готовиться: повторять материал, тренироваться на заданиях и распределять время,
— почему небольшое волнение — это нормально.
Отдельно разобрали простые техники, которые помогают справиться со стрессом прямо на экзамене:
— сделать несколько глубоких вдохов и выдохов,
— почувствовать опору под ногами,
— переключить внимание на окружающие предметы,
— сделать несколько глотков воды.
Поговорили и о словах поддержки. Иногда одна фраза может изменить настрой ребёнка. Вместо «не переживай» лучше сказать:
«Вижу, что тебе сейчас сложно. Как я могу помочь?»
💜 Главный вывод встречи — детям важно не только знать предмет, но и чувствовать, что рядом есть взрослые, которые верят в них и готовы поддержать.
Берём эти советы в работу — впереди важный период, и мы рядом с нашими ребятами.
❤️ Школа 1905 в МАХ | #Школа1905 #МРСД18 #ЮВАО #ДОНМ
Другие главы канала «ГБОУ Школа № 1905»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 11.05.2026
🌟 Память начинается с детства
В преддверии Дня Победы в дошкольных отделениях п…
Глава от 11.05.2026
🏕 В поход!
Сборная команда 5 «В» и 6 «В» прошла маршрут «Зеленоградские озёра».…
Глава от 11.05.2026
🌟 Праздник в ДО2
В ДО2 прошли праздничные мероприятия, посвящённые 81-й годовщ…
Глава от 10.05.2026
🔥 Не прервётся связь поколений
В дошкольном отделении подготовка к Дню Победы с…
Глава от 10.05.2026
🔥 Окна Победы
В преддверии 9 мая ученики, учителя и родители нашей школы принял…
Глава от 10.05.2026
🌟 С Днем Победы!
В дошкольном отделении 1 прошли праздничные мероприятия, посв…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,540,461 постов
из 198,882 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 164 929 · +16 380/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Будьте в курсе главных событий сферы образования Московской области. Актуальные новости школ, колледжей и вузов, официальные заявления Министерства образования МО, полезн…
👥 77 247 · -442/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 877 · -560/7д
@iqkot
Образование
Образовательный канал для тех, кто стремится к саморазвитию и новым знаниям. Здесь вы найдете полезные материалы по обучению, лайфхаки для учебы, обзоры книг и курсов. Пр…
👥 61 098 · -8 879/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 190 · -678/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «ГБОУ Школа № 1905»
📰 Наш педагог — о современном школьном образовании
Учитель истории и обществознания Александр Багдасарян дал интервью газете «Москва.Забота…
👁 4 963 просмотров
🎭 Неделя театра
Театр — это магия, которая объединяет зрителей и артистов. Здесь даже простые декорации превращаются в настоящий мир, а за …
👁 4 875 просмотров
🌼 Новости дошкольных отделений
🌊 Воспитанники 18 группы отправились в путешествие по Крыму. Узнали, что полуостров омывается Чёрным и Азовс…
👁 4 782 просмотров
♻️ Обычный мусор? Нет, сырьё для переработки
5 «Б» побывал на экскурсии в Музее рециклинга в экоцентре «Сборка» и открыл для себя много инт…
👁 4 765 просмотров
☀️ Начинаем новую учебную неделю!
Сегодня в традиционной торжественной церемонии поднятия Государственного флага Российской Федерации приня…
👁 4 751 просмотров
☀️ Как прошла неделя у наших дошколят?
Как всегда — ярко и интересно.
🎨 Ребята из старшей 17 группы познакомились с историей цветного стек…
👁 4 750 просмотров
🏫 Знакомство со школой
Во время каникул мы по традиции пригласили в школу наших будущих первоклассников — воспитанников подготовительных гр…
👁 4 750 просмотров
🥳 Наши дошколята снова молодцы!
21 марта прошёл межрайонный фестиваль «Школа мяча», в котором участвовали 15 команд округа.
🥈Наша команда …
👁 4 736 просмотров
💸 Что скрывают деньги
7 «М» побывал на экскурсии в Музее Центрального банка «Рисунки, символы и надписи на деньгах».
Экскурсия получилась …
👁 4 735 просмотров
🌴 Масленица в джунглях — второклассники делятся впечатлениями
Ребята из 2 «Г» совершили настоящий прыжок из зимы в лето! Они побывали на ун…
👁 4 731 просмотров
🌷 Весенние праздники для мам
Накануне 8 марта в дошкольном отделении 1 прошли яркие и тёплые праздники, посвящённые любимым мамам.
🪆К малы…
👁 4 721 просмотров
🏕️ Вы уже записались?
Продолжается приём заявок в детские спортивно-патриотические палаточные лагеря!
В этом году откроются 10 лагерей с о…
👁 4 720 просмотров
🔥 Разговоры о важном
Сегодня на занятии «Разговоры о важном» мы говорили о том, что знакомо каждому — о волнении.
«Разобрались, почему оно…
👁 4 715 просмотров
❤️ Мерч школы — это круто
💝 Запускаем весенний розыгрыш!
🎁 Наши призы:
– 1 рюкзак,
– 10 попсокетов с логотипом школы,
– 30 ручек с логот…
👁 4 715 просмотров
👨🏫 Сейчас — самое время задуматься о выборе будущей профессии
Наши девятиклассники побывали на грандиозном Форуме колледжей в Гостином дв…
👁 4 697 просмотров
✨ Объявляем итоги конкурса «Созвездие юных талантов»!
Настало время назвать тех, кто покорил зрителей своим артистизмом и яркими выступлени…
👁 4 691 просмотров
🧭 Затерянная страна Берингия
Для учеников 6 «В» прошло необычное занятие — «Берингия. Затерянная страна», которое провели сотрудники экоцен…
👁 4 686 просмотров
⭐️ Разговоры о важном
В честь юбилея Большого театра очередное занятие традиционных «Разговоров о важном» мы посвятили театральному искусст…
👁 4 676 просмотров
✨ Третья четверть позади!
В школе прошли торжественные линейки: vk.cc/cVpsET
Мы поздравили отличников, активистов, спортсменов и всех, кто…
👁 4 665 просмотров
🎓 Набор в 10 классы
Продолжаем рассказывать, что ждёт учеников в старшей школе. Напоминаем: в 10 классе мы открываем три направления — тех…
👁 4 659 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ГБОУ Школа № 1905
Официальный телеграм-канал ГБОУ Школы № 1905 в Москве. Будьте в курсе школьных событий, новостей образования и достижений учеников. Подписывайтесь, чтобы узнавать первыми о расписании, мероприятиях и важных объявлениях. Присоединяйтесь к сообществу школы!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.