🧐 Физкультминутки и правильная осанка: почему это важно для школьников
Знаете, почему важно сидеть ровно и двигаться в течение дня? Организм — это цепочка реакций: даже толщина подошвы влияет на силу руки!
👩🏫 Ксения Николаевна Матякина, классный руководитель 4 «М», объясняет: на уроках дети учатся не просто «держать осанку», а использовать тело как помощника. Мы часто не замечаем, как на самочувствие влияют, казалось бы, мелочи: влажность, освещение, температура в помещении или удобство мебели. Но именно они могут незаметно усложнять учёбу и работу.
Физкультминутки — не развлечение: они насыщают кислородом, снимают спазмы и возвращают подвижность. А правильная осанка помогает сосредоточиться и снижает усталость — ведь когда тело в комфорте, мозгу проще решать задачи.
Проверьте на себе:
▪️ В тапочках на плоской подошве вытяните руку — пусть кто‑то попробует её опустить, вы сопротивляйтесь.
▪️ Снимите один тапочек и повторите. Разница ощутима!
Пара минут движения в день — и вы чувствуете себя бодрее. Прямо как ученики 4 «М»! 💪
Другие главы канала «ГБОУ Школа №504»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 15.05.2026
🎶 Незадолго до первых майских праздников наша школа уже в третий раз приняла уча…
Глава от 14.05.2026
Как выбрать свой путь в 10‑м классе? Ответ — в нашей профориентационной игре!
У…
Глава от 12.05.2026
Знакомьтесь: Полина Бардина, ученица 3 «М», — наша маленькая звёздочка из Монтес…
Глава от 10.05.2026
Наши юные экскурсоводы — победители межрайонного этапа конкурса «Путешествие по …
Глава от 09.05.2026
🕊️ 9 Мая — день, когда мы вспоминаем тех, кто защищал нашу Родину.
В «Кораблике…
Глава от 09.05.2026
🖊️ В «Жемчужинке» прошла литературная гостиная «История Победы в стихах» — посвя…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,252,601 постов
из 199,481 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 184 907 · +26 588/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Актуальные новости об образовании в Московской области: школы, колледжи, вузы, детские сады. Узнайте о реформах Министерства образования МО, олимпиадах, ЕГЭ, поступлении,…
👥 76 914 · -418/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 500 · -575/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 754 · -544/7д
@iqkot
Образование
Канал для тех, кто не останавливается в развитии. Здесь мы делимся полезными материалами по саморазвитию, обучению и новым знаниям. Присоединяйся к сообществу из 56 942 е…
👥 56 942 · -6 043/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «ГБОУ Школа №504»
😊 Полоски, улыбки, атмосфера праздника — спасибо всем за «Полосатую пятницу»!
👁 7 896 просмотров
Нужно ли искусство в школе❓
🤔 ИИ уже пишет стихи и рисует картины — может, искусство скоро станет ненужным?
▶ Разбираемся в новом ролике!
👁 7 840 просмотров
🖌 Рисовали, учились, вдохновлялись — мастер‑класс художника и учителя В. О. Романкова в здании «Варшавское» состоялся!
Смотрите, как это бы…
👁 7 717 просмотров
🥳 Профориентационная игра «Я иду в 5‑й: форум будущих профессий» прошла во всех зданиях нашей школы — и прошла с огромным успехом!
Будущие …
👁 7 709 просмотров
🚀 К 65‑летию полёта Гагарина!
Наш старший методист Юлия Марковна Кроль выступила на Всероссийском семинаре «День наставника. Музейная педаг…
👁 7 700 просмотров
Клубный час «Юные исследователи» — день опытов и экспериментов в детском саду!
🧪 В дошкольном отделении «Звёздочка» прошёл научный день — д…
👁 7 675 просмотров
За кулисами театра: два юбилея!
🎭 Сегодня на «Разговорах о важном» погрузились в закулисье — и узнали много нового о двух столпах российско…
👁 7 666 просмотров
⏰ Последние каникулы перед экзаменами: время действовать!
Ребята, подготовка к государственной итоговой аттестации в самом разгаре, и мы ря…
👁 7 664 просмотров
🎨 30 марта в здании «Варшавское» — встреча и мастер‑класс от Всеволода Олеговича Романкова, мастера акварели и Заслуженного учителя Москвы!
…
👁 7 662 просмотров
🕊️ Частичка добра нашим защитникам
В подготовительной группе «Кораблика» прошёл трогательный урок милосердия и патриотизма. Ребята с огромн…
👁 7 661 просмотров
6 марта — тематическая пятница в чёрно‑белом стиле!
Можно использовать не только наряды, но и аксессуары, значки, обувь чёрного и белого цв…
👁 7 636 просмотров
📖 19 марта в здании Аннино первоклассники отметили праздник «Прощание с Азбукой».
Весёлые сказочные персонажи провели ребят в увлекательное…
👁 7 635 просмотров
🇷🇺 23 марта в здании «Каширское» состоялась церемония поднятия Государственного флага РФ.
Право вынести флаг было доверено ученикам 6 «АК» …
👁 7 593 просмотров
👨🏫 Что такое система работы в наставничестве?
Это процесс передачи опыта, знаний и рабочих правил от более опытного сотрудника (наставника…
👁 7 581 просмотров
❤️ Ребята из Движения Первых взяли на себя важную миссию – поддержание порядка в школе.
Это не просто формальность, а настоящий вклад в соз…
👁 7 573 просмотров
Наши ЮИДовцы — серебряные призёры межрайонного этапа конкурса «Безопасное колесо» 🥈
Ребята прошли через серию сложных испытаний:
✅ станция…
👁 7 566 просмотров
День спортивных костюмов в школе!
💪 Ученики провели тематическую пятницу в спортивном стиле: удобная одежда и весёлые музыкальные зарядки н…
👁 7 560 просмотров
🎨 Творческая встреча в галерее Зураба Церетели!
Ребята из художественных классов нашей школы (здание «Варшавское») познакомились с ведущими…
👁 7 557 просмотров
Знаете, что может рассказать обычный снег? Ученики 10 «В» выяснили это на занятии по химии! 👇
Ребята из 10 «В» не упустили шанс ещё раз заг…
👁 7 556 просмотров
Ученик 3 «М» класса Михаил Назаренко — юный музыкант с большой мечтой!
Миша учится играть на гитаре в музыкальной школе им. Б. А. Чайковско…
👁 7 553 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ГБОУ Школа №504
Мы приветствуем вас в официальной группе школы №504. Здесь мы рассказываем обо всех событиях школьной жизни: увлекательных уроках и занятиях, интересных поездках и экскурсиях, мероприятиях и праздниках.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.