Если после обеда тянет на сладкое, скорее всего вы просто не наелись.
Проверка простая: через 30–40 минут снова хочется есть.
В следующий раз добавьте к обеду источник белка и посмотрите, изменится ли тяга к сладкому.
Замечали у себя такое?
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.