«Разговоры о важном»: учимся справляться с волнением!
Сегодня в нашей школе прошло очередное занятие из цикла «Разговоры о важном». Тема выбрана неслучайно и близка каждому: «Как справляться с волнением?».
💥Вместе с педагогами ребята разобрались, откуда берётся волнение, как оно влияет на состояние и поведение. Но главное — получили практические инструменты: дыхательные техники, способы переключить внимание, умение найти внутреннюю опору и, конечно, поддержка друг друга.
💬"На занятии мы выполняли интерактивные задания, разбирали реальные жизненные ситуации и учились распознавать свои эмоции. К финалу урока стало понятно: волнение — это нормально, и с ним можно и нужно работать", - рассказали старшеклассники.
#ДОНМ
#РоссияМояРодина
#sch1191sz