🚀 Взлет на новую высоту!
💥С гордостью и радостью делимся отличной новостью! Екатерина, ученица 10 «Б» класса, успешно преодолела отборочные испытания и прошла на 3-й этап Всеросси…
Читать далее →
Юные пожарные
💥Наши ребята из 1-Е класса вместе с педагогами посетили Пожарную часть 65 района Митино.
💬"Во время экскурсии нам разрешили посидеть в пожарной машине, увидеть обо…
Читать далее →
❓ЗОЖ перед ВФСК ГТО: как подготовиться и не сойти с дистанции?
❓ЗОЖ перед ВФСК ГТО: как подготовиться и не сойти с дистанции?
👀На что нужно обратить внимание:
🍚Правильное питание: белок, овощи, сложные углеводы (картофель, овсянка, рис, гречкa).
💪Разминка перед сдачей нормативов: на мышцы, суставы и дыханиe.
🤩Здоровый сон. Выспaвшийся спортсмен собран, легче переносит нагрузку.
🤸♂️Тренировки: занимайтесь бегом, растяжкой. За день - два до ВФСК ГТО будьте продуктивными, но не переусердствуйте, чтобы не потратить все свои силы 🙌🏻
#ДОНМ #ШколыКоледжиМосквы #ШСКЮность
Поздравляем с днём отца!
🌈Отец — сколько чувств скрывается в этом простом слове?
Гордость за своего ребёнка, страх ошибиться, нежность, которую не всегда легко показать, и любов…
Читать далее →
🥰В группе 9/6 провели мини-опрос. А что из этого вышло - смотрите сами.
#ДОНМ #ШколыКолледжиМосквы #sch1191sz
Читать далее →