Как избавиться от сухости кожи летом? Солнце, морская соль, хлорированная вода и кондиционеры постепенно нарушают липидный барьер кожи. Как помочь коже сохранить влагу? Начните с базовых действий. ➡️ Не забывайте про SPF. Наносите средство заранее и обновляйте в течение дня, особенно после купания. ➡️ Очищайте кожу мягко. После моря или бассейна смойте соль и хлор обычной водой, но не используйте агрессивные скрабы на раздражённой коже. ➡️ Наносите увлажняющее средство после душа. Лучше делать это, пока кожа ещё слегка влажная. ➡️ Не перегружайте уход. Если появились покраснение и чувствитель…
Топ-4 лайфхака: Как правильно пить воду в жару Если в жару бездумно заливать в себя литры пресной воды, можно вымыть из клеток остатки минералов, получив вялость и скрытые отеки. Настраиваем водный баланс по правилам физиологии: ➡️ Лайфхак 1. Домашний изотоник против вялости Если вы сильно потеете, приготовьте правильный напиток: на 1 литр чистой воды добавьте сок половины лимона и 1/4 чайной ложки морской соли. Лимон даст калий, соль — натрий. Такой коктейль мгновенно усваивается, возвращает тонус и защищает мышцы от судорог. ➡️ Лайфхак 2. Забудьте про ледяную воду Пить воду из морозильника …
SOS-памятка: как распознать перегрев и спасти человека В зной механизмы терморегуляции могут отказать. Важно четко разделять три стадии перегрева, чтобы вовремя среагировать. 1. Как отличить состояния: ➡️ Обычный перегрев: Сильная жажда, слабость, бледность, но кожа влажная — тело еще активно выделяет пот и борется. ➡️ Солнечный удар: Пульсирующая головная боль, покраснение лица, тошнота, «мушки» перед глазами. Это перегрев головы прямыми лучами. ➡️ Тепловой удар (Критическая точка): Температура взлетает до 39–40°C. Кожа горячая, красная и абсолютно сухая (пот больше не выделяется). Возможна …
Вчера рассказали, как пользоваться кондиционером безопасно. Ну а что делать, если вы всё-таки слегли в жару с простудой? В таких ситуациях оптимально использовать комплексный подход. Формула УКРЕПЛЕНИЕ ИММУНИТЕТА РАЙЗИНГСТАР® сочетает в себе витамины, минералы и растительные компоненты, которые физиологично воздействуют на ключевые звенья защиты: ➡️ Прямая поддержка иммунного ответа Синергия витаминов C, D3, цинка и селена необходима для активации защитных клеток и синтеза интерферонов. Это помогает организму локализовать воспалительный процесс на начальном этапе. ➡️ Куркумин и гидроксикоричн…
Лето становится ярче с правильными помощниками: витамины D3 РАЙЗИНГСТАР дополнят ежедневный рацион, а городской самокат САЙМА СПОРТ — активные прогулки. Два приза, два победителя: один получит набор витаминов D3, второй — городской самокат. Для участия нужно: 1. Подписаться на витамины РАЙЗИНГСТАР | умный выбор для семьи 2. Подписаться на САЙМА СПОРТ 3. Нажать кнопку «Участвую!» под этим постом и под таким же постом на канале партнеров. Будет 2 победителя: ➡️ Первый победитель заберет набор витаминов D3 ➡️ Второй победитель заберет городской самокат Итоги подведем дата с помощью бота. Конкурс…
