15.09.2026 07:00
Заботимся о здоровье вместе!
Заботимся о здоровье вместе! 💙
Осень — прекрасное время года, но именно сейчас наш организм особенно нуждается в поддержке. Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить, поэтому напоминаем о простых, но эффективных мерах профилактики.
Что поможет оставаться здоровым:
🌿 Больше свежего воздуха — гуляйте каждый день, даже в прохладную погоду. Прогулка на свежем воздухе укрепляет иммунитет и заряжает энергией.
🧼 Мойте руки — после улицы, перед едой и после посещения общественных мест. Это одна из самых простых и действенных привычек.
🧴 Используйте антисептик, если рядом нет воды и мыла — особенно после транспорта или магазина.
🏠 Проветривайте помещения — дома и в классе. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в комнате.
👥 Избегайте многолюдных мест в сезон простуд — или хотя бы сократите время пребывания в них.
🍎 Поддерживайте организм изнутри — витамины, полноценный сон и тёплые напитки помогут укрепить защитные силы.
💪 Больше двигайтесь — спорт, зарядка и активные игры отлично поддерживают иммунитет.
Забота о здоровье начинается с простых привычек. Будьте внимательны к себе и близким — и пусть осень принесёт только яркие краски и хорошее настроение! ✨
#Школа117 | #ШколыКолледжиМосквы | #ДОНМ | #БезопаснаяСреда
Осень — прекрасное время года, но именно сейчас наш организм особенно нуждается в поддержке. Болезнь всегда легче предупредить, чем лечить, поэтому напоминаем о простых, но эффективных мерах профилактики.
Что поможет оставаться здоровым:
🌿 Больше свежего воздуха — гуляйте каждый день, даже в прохладную погоду. Прогулка на свежем воздухе укрепляет иммунитет и заряжает энергией.
🧼 Мойте руки — после улицы, перед едой и после посещения общественных мест. Это одна из самых простых и действенных привычек.
🧴 Используйте антисептик, если рядом нет воды и мыла — особенно после транспорта или магазина.
🏠 Проветривайте помещения — дома и в классе. Свежий воздух снижает концентрацию вирусов в комнате.
👥 Избегайте многолюдных мест в сезон простуд — или хотя бы сократите время пребывания в них.
🍎 Поддерживайте организм изнутри — витамины, полноценный сон и тёплые напитки помогут укрепить защитные силы.
💪 Больше двигайтесь — спорт, зарядка и активные игры отлично поддерживают иммунитет.
Забота о здоровье начинается с простых привычек. Будьте внимательны к себе и близким — и пусть осень принесёт только яркие краски и хорошее настроение! ✨
#Школа117 | #ШколыКолледжиМосквы | #ДОНМ | #БезопаснаяСреда