Выиграйте умные часы ⌚✨ Иногда полезно со стороны увидеть, как проходит наш день: как часто мы двигаемся, как распределяется нагрузка и как рабочие задачи, приготовление еды и другие бытовые дела встраиваются в тайминг. Гораздо проще соблюсти баланс между активностью и отдыхом, когда всё это становится наглядным и когда ритм жизни виден как на ладони — а может, лучше на запястье? 📌 Примите участие в розыгрыше умных часов! 1.Подпишитесь на канал «Счастье есть!» 2.Оставьте любую реакцию под этим постом ❤️ Итоги конкурса подведем 27.04.2026г, случайным образом выбрав одного победителя. Полезные …
Продолжаем праздновать Пасхальную неделю и предлагаем вам необычную идею для семейных посиделок на выходных: испеките пирог Паскуалина Сохраняйте рецепт лигурийского регулировщика пасхального пирога из слоёного теста со шпинатом от шеф-повара, эксперта по итальянской кухне и гостьи проекта «Счастье есть!» Галы Ко́мар Какие продукты понадобятся: тесто слоёное бездрожжевое — 200 г свежий шпинат — 900 г рикотта — 250 г масло сливочное — 80 г яйца куриные — 2 шт. соль, перец, тёртый мускатный орех — по вкусу миндальные лепестки, чёрный кунжут (или любые другие семечки и дроблёные орешки) для укра…
Через 45 дней лето! А значит, ещё есть время как следует подготовить волосы, ногти и кожу к отпускному сезону — только чур начинаем ухаживать за ними уже сегодня. Мы не предлагаем начать заливать себя кремами и скроллить ленту маркетплейсов в поисках «волшебной» ампулы — достаточно грамотно собрать свою тарелку. Это самый доступный и работающий бьюти-инструмент 💅🛠 Список продуктов и примеры завтрака, обеда, ужина для поддержания красоты — на слайдах ⬆️
114 лет назад затонул «Титаник» В годовщину одной из самых известных катастроф XX века разбираем блюда, которыми угощали пассажиров в тот трагический вечер, и вместе с врачом оцениваем, насколько такой рацион уместен сегодня. ↪️ Читать статью полностью ↩️
Вы едите меньше, чем думаете Но это не путь к похудению, а ловушка для мозга 🧠 Взвешиваете порцию тушёных овощей или запечённой грудки, и при этом скрупулезно считаете калории по таблице на 100 грамм сырого продукта? Тогда вы точно ошибаетесь в расчётах. В результате — голод и разочарование в себе: «Я какой-то не такой, ем по норме и не насыщаюсь…» Как правильно считать КБЖУ в готовых блюдах — рассказывает Илья Лазерсон *** 🔥 10 приложений на телефон для подсчёта калорий и контроля веса, которые мы протестировали на себе 🎬 Полный выпуск
