🥬Правильное питание нужно не только для поддержания хорошей физической формы. Сбалансированный рацион — залог крепкого здоровья и долголетия.
Так, достаточное количество овощей и фруктов снижает риск развития рака, а ограниченное потребление соли и сахара сохраняет здоровье сердца и сосудов.
Чтобы питаться правильно, не придётся во всём себя ограничивать. Достаточно придерживаться нескольких принципов. Листайте карточки👆
Другие главы канала «ГБОУ СОШ №313»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
🎗Дорогие подписчики! От всего сердца поздравляем вас с Днём Победы — 9 Мая!
В э…
Глава от 08.05.2026
⭐ Что может сделать одна 17-летняя девушка против отлаженной машины вермахта? Вс…
Глава от 08.05.2026
👨⚕️ «Работали и днём, и ночью, забывая о еде и сне, передохнув нередко прямо на…
Глава от 08.05.2026
❗️«Нет, я не буду». Ваш подросток должен знать: отказывать — нормально, а прежде…
Глава от 06.05.2026
🪖 «Что такое война?» — рано или поздно спрашивает вас ребёнок.
Одного разговора…
Глава от 05.05.2026
🧠 Хотите думать ясно, эффективно принимать решения и легко учиться новому? Секре…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,541,032 постов
из 198,885 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 164 929 · +16 380/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Будьте в курсе главных событий сферы образования Московской области. Актуальные новости школ, колледжей и вузов, официальные заявления Министерства образования МО, полезн…
👥 77 247 · -442/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 877 · -560/7д
@iqkot
Образование
Образовательный канал для тех, кто стремится к саморазвитию и новым знаниям. Здесь вы найдете полезные материалы по обучению, лайфхаки для учебы, обзоры книг и курсов. Пр…
👥 61 098 · -8 879/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 190 · -678/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «ГБОУ СОШ №313»
📱Рука постоянно тянется к телефону, а с утра вы первым делом начинаете листать ленту в соцсетях?
Такая привычка затягивает незаметно. Смар…
👁 5 399 просмотров
Источник: Педагогический вестник
👁 5 366 просмотров
🚩Фишинг и прочие «инги» мошенники придумывают, чтобы обманывать людей. Не обязательно разбираться в этих словах, главное — уметь распознать …
👁 5 365 просмотров
🗓 200 героических дней и ночей шла Сталинградская битва — самое кровопролитное и ожесточённое сражение Второй мировой войны. За это время по…
👁 5 361 просмотров
Друзья, в нашей жизни бывают моменты, когда становится особенно тяжело. Иногда кажется, что проблемы слишком большие, а поговорить о них про…
👁 5 356 просмотров
❄️ Россия в объятиях зимы: настоящие испытания холодом
Школьники, напоминаем: в такую погоду ваши главные супергерои — это:
🔹Шапка‑защитни…
👁 5 333 просмотров
💻 Научитесь цифровой самообороне — и ни один мошенник вас не достанет!
Во Всемирный день безопасного интернета в специальной рубрике Объясн…
👁 5 332 просмотров
👩Ещё 150 лет назад в медицине работали почти исключительно мужчины. А сегодня 70% специалистов с высшим медицинским образованием в нашей ст…
👁 5 328 просмотров
Источник: Педагогический вестник
👁 5 328 просмотров
Что нового появилось на карте?
➕ +178 новых объектов! Теперь в базе 1857 локаций почти во всех районах города.
📋 Расширенная типология: Мы …
👁 5 304 просмотров
📆6 февраля - Всемирный день отказа от мобильного телефона
Источник: Педагогический вестник
👁 5 303 просмотров
Уважаемые родители!
Распоряжением Комитета по образованию № 2-р от 13.01.2026 внесены изменения в части сроков подачи заявлений на лагеря…
👁 5 303 просмотров
❤️ Желаем побед нашим спортсменам!
В XXV зимних Олимпийских играх, которые стартуют в Милане и Кортине-д’Ампеццо, участвуют:
🔹 санный сп…
👁 5 271 просмотров
В Петербурге успешно стартовала оздоровительная кампания для детей
2 февраля в МФЦ и на региональном портале госуслуг стартовал прием заявл…
👁 5 263 просмотров
🛣 Позаботьтесь о безопасности ребёнка в дороге!
Зимой из-за погодных условий взрослым нужно быть ещё внимательнее.
👁 5 246 просмотров
📆 8 февраля — День памяти юного героя-антифашиста
🔎Источник: педагогический вестник
👁 5 241 просмотров
🥠Любите пряники? Тогда вы немного Гоголь. Говорят, писатель мог съесть гору пряников, запивая чаем из самовара.
Как на Руси появилась наш…
👁 5 235 просмотров
📆 21 февраля- Международный день родного языка
Источник: Педагогический вестник
👁 5 211 просмотров
📆 10 февраля — День памяти Александра Сергеевича Пушкина
📋К событию у нас - карточки
🔎источник: Педагогический вестник
👁 5 191 просмотров
✅ МАХимум пользы — подписывайтесь на самые важные каналы в национальном мессенджере!
▶️ Главные новости
Кремль. Новости
Правительство. Г…
👁 5 160 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале ГБОУ СОШ №313
Официальный канал школы №313: новости, объявления, успехи учеников и важные события. Будьте в курсе учебного процесса, расписания и внеклассной жизни. Для родителей и детей — актуальная информация из первых рук.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.