❗Психолог Ольга Александровна Буцина, специалист Сургутского филиала Центра общественного здоровья и медицинской профилактики, провела лекцию у девятиклассников на тему: «Как подготовиться к экзаменам без вреда для здоровья?».
В ходе встречи психолог рассказала об основных причинах возникновения стресса, по каким признакам его можно распознать, как вернуть себя в ресурсное состояние и как предупредить стресс.
💯Ольга Александровна также сделала акцент на трех важных сферах жизни, которые необходимо поддерживать для здорового психоэмоционального состояния:
-правильный режим труда и отдыха,
-сбалансированное питание,
-полноценный сон (7–8 часов в сутки).
☝️В конце лекции специалист провела с ребятами дыхательную практику для снижения уровня тревожности, поделилась методом продуктивной подготовки к экзаменам и раскрыла главные правила организации дисциплины через «искусство маленьких шагов".
Другие главы канала «МБОУСОШ №7»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
III Всероссийский семейный фестиваль сбережений и инвестиций
Приглашаем сургут…
Глава от 18.05.2026
16 мая на базе МБОУ «Сургутская технологическая школа» состоялась торжественная …
Глава от 18.05.2026
Уважаемые родители, приглашаем вас к просмотру видеоролика, доступного по ссылке…
Глава от 18.05.2026
17 мая будущие выпускники нашей школы с классным руководителем Бадаква Людмилой …
Глава от 12.05.2026
Уважаемые педагоги, родители (законные представители)!
Информируем о предоставл…
Глава от 09.05.2026
Окна Победы
МБОУ СОШ 7 с гордостью присоединилась к Всероссийской акции «Окна П…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,138,605 постов
из 199,439 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot
👥 203 625 · +22 719/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главные события и новости сферы образования Московской области: от школ и детских садов до вузов и колледжей. Узнайте первыми о реформах, олимпиадах, грантах, капремонте…
👥 76 641 · -401/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 202 · -376/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 367 · -494/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
@iqkot
Образование
Пространство для тех, кто не останавливается в развитии. Канал «Образование» — это сообщество единомышленников, которые ценят знания и саморазвитие. Здесь вы найдете акту…
👥 53 047 · -4 942/7д
Популярные посты канала «МБОУСОШ №7»
❗Сургутский государственный педагогический университет проводит родительское собрание для родителей (законных представителей) учащихся образ…
👁 12 163 просмотров
📱 Что предлагает сервис «Поступай»?Наш цифровой помощник включает в себя ряд уникальных возможностей:
Онлайн-тренажёры формата ОГЭ, ЕГЭ и ВП…
👁 11 911 просмотров
✨Декабрь 2025 года получился насыщенным на мероприятия и события, в которых принимали участие и становились призёрами наши ребята.
🏆Каждый …
👁 11 891 просмотров
☃️ Безопасная зима: как избежать травм и насладиться зимними забавами!
❄️ Зима — это время волшебства и активного отдыха! Но вместе с тем,…
👁 11 860 просмотров
🐾Первые с заботой – добро в деле🐾
💯 Силами школьников, родителей и работников школы собрано более 100 кг корма.
🐶Для передачи корма, мы пр…
👁 11 740 просмотров
Уважаемые учащиеся 1-11 классов👫!
С 19 января по 8 февраля 2026 года в рамках Всероссийского образовательного проекта «Урок цифры»🧑💻 пройд…
👁 11 739 просмотров
🌟 Дорогие друзья!
🚀 Мы рады поделиться отличной новостью: с декабря 2025 года стартует внедрение уникального цифрового образовательного сер…
👁 11 640 просмотров
23 января в 9А и 9В классах учитель истории Панасюк Наталья Александровна провела классный час " По страницам "Блокадной книги" А.Адамовича …
👁 11 627 просмотров
🔵 Общество «Знание» запускает новый сезон Чемпионата #ЗнаниеИгра — интеллектуальных игр для школьников и студентов колледжей со всей России.…
👁 11 611 просмотров
📆 20 января
В рамках мероприятий Всероссийской просветительской эстафеты "Мои финансы. Рациональное потребление" в 11б классе было проведен…
👁 11 597 просмотров
ДЕНЬ ОТКРЫТЫХ ДВЕРЕЙ В СУРГУ
Сургутский государственный университет 24 января с 14:00 до 18:00 приглашает будущих студентов и их родителей …
👁 11 538 просмотров
Стартовала акция «PRO- ПДД» в целях сохранения жизни и здоровья детей по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма.
В рамках …
👁 11 526 просмотров
Сферум в MAX - безопасное пространство для общения
👁 11 439 просмотров
Способы обмана и защита от него
👁 11 165 просмотров
✨В МБОУ СОШ 7 прошел фестиваль «Творческие истоки». В рамках фестиваля в Центре Детских Инициатив школы отк…
👁 11 154 просмотров
☝️В МБОУ СОШ 7 проходит акция "Сладкое письмо солдату", организованная МАОУ ДО "Центром детского творчества".
👉Основная цель Акции - поднят…
👁 11 048 просмотров
⚡Представители школьного отряда ЮИД «Дорожный патруль» (руководитель отряда — Мингалеева Альфия Гумерзяновна) приняли участие в городской ак…
👁 11 026 просмотров
Распространенные схемы мошенничества
👁 10 859 просмотров
Ко Дню российской науки, 7 февраля в школе состоялось образовательно - развлекательное событие: ученики 4-х классов совершили увлекательно…
👁 10 766 просмотров
5 февраля обучающиеся 8В класса с классным руководителем Щербаковой Викторией Николаевной посетили музей истории на предприятии ООО «Газпром…
👁 10 742 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУСОШ №7
Канал МБОУСОШ №7 в мессенджере Макс — это источник новостей и информации для учеников, родителей и сотрудников школы.
На канале публикуются расписания, объявления и анонсы школьных мероприятий.
Подписка на канал поможет оперативно получать важные сведения о жизни школы.
На канале публикуются расписания, объявления и анонсы школьных мероприятий.
Подписка на канал поможет оперативно получать важные сведения о жизни школы.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.