💫МАРАФОН ЗДОРОВЬЯ.
🤸В нашей школе стартовала «Неделя здоровья», которая началась с веселой зарядки. Зарядку подготовили воспитанники танцевальной студии "Бесконечность", руководитель Груя Е.В.
🧘🏃Ежедневная зарядка полезна для организма. Она помогает пробудить организм, укрепить здоровье и настроиться на продуктивный лад. Польза зарядки зависит от возраста и состояния здоровья. Чтобы зарядка приносила пользу, необходимо соблюдать регулярность — лучше заниматься по 10–15 минут каждый день, чем час, но раз в неделю. Также упражнения должны соответствовать возрасту: начинать с простых движений и усложнять их по мере взросления ребёнка.
👍Ставьте экран перед собой, запускайте видео и повторяйте за нами! Будьте здоровы!!!