📚 Готовимся к экзаменам без паники!
В нашей школе продолжаются мероприятия по психологической подготовке выпускников к итоговой аттестации. На прошлой неделе педагог-психолог Филёва Наталья Николаевна провела групповой тренинг для учеников 9-х и 11-х классов, посвящённый управлению экзаменационным стрессом.
🧠 Что разобрали на встрече?
— Стратегии поведения при «ступоре».
Знакомая ситуация, когда в самый ответственный момент «вылетает из головы» даже то, что знал назубок? Ребята узнали, как быстро вернуть себе ясность мышления.
— Приёмы самоподдержки.
Дыхательные техники, «якоря» спокойствия и другие инструменты, которые помогут взять эмоции под контроль за минуту.
— Алгоритм действий в стрессовой ситуации на экзамене.
Чёткая пошаговая инструкция: что делать, если накрывает волнение, не хватает времени или кажется, что всё забыл.
Наталья Николаевна напомнила: спокойствие - это тоже навык, и его можно тренировать. Такие тренинги помогают выпускникам не только снизить тревожность, но и почувствовать уверенность в своих силах.
Пожелаем нашим выпускникам лёгкости и собранности на экзаменах! Помните: школа рядом, и мы заботимся о вас не только в учёбе, но и в эмоциональной поддержке 💚
#Выпускники2026 #ГотовимсяСпокойно #ЭкзаменыБезСтресса #ПсихологВШколе
#ШкольныеНовости
#Школа1
Другие главы канала «Первая школа г. Новый Уренгой»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 17.05.2026
Фееричный финал: в нашей школе прогремел праздник закрытия Спартакиады! 🏆🔥
Вот …
Глава от 17.05.2026
🇷🇺 Снежана Самородова (10Б) представила школу на главной конференции активистов …
Глава от 17.05.2026
Пятиклассники встретились со специалистом Службы ветеринарии ЯНАО
На прошлой не…
Глава от 16.05.2026
🇷🇺 Снова вручаем паспорта — новый шаг во взрослую жизнь!
В эту пятницу в нашей …
Глава от 16.05.2026
Семья — главная опора успеха: в школе №1 чествовали родителей выдающихся детей
…
Глава от 15.05.2026
❤️ 15 мая — Международный день семьи!
Сегодня, 15 мая, во всём мире отмечают тё…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,503,924 постов
из 199,490 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 192 425 · +29 492/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Будьте в курсе главных событий в сфере образования Московской области: новости школ, колледжей, детских садов и вузов. Рассказываем об изменениях в программах, олимпиадах…
👥 76 870 · -409/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 416 · -547/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 628 · -575/7д
@iqkot
Образование
Погрузись в мир знаний с каналом «Образование»! Здесь мы делимся свежими идеями для саморазвития, эффективными методиками обучения и полезными ресурсами. Присоединяйся к…
👥 55 560 · -5 864/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «Первая школа г. Новый Уренгой»
🏆 Серебро в баскетболе 3х3! Команда девушек — вторая в муниципалитете!
Наша школьная сборная по баскетболу (формат 3х3) приняла участие в м…
👁 7 629 просмотров
Добро возвращается! ❤️
В нашей школе произошло событие, которое хочется назвать по-настоящему важным и волнительным. Оно доказывает: даже д…
👁 7 565 просмотров
Подводим итоги соревнований по шашкам в рамках 1 Спартакиады среди 5-х классов!
Соревнования прошли увлекательно и напряженно. Все участник…
👁 7 517 просмотров
✨ Диана Шералиева: «Любовь к искусству ведет к победе»
В мире, где так много цифр и формул, наша ученица нашла свою стихию — гармонию и пре…
👁 7 476 просмотров
🏆 СЕРЕБРО ВСЕРОССИЙСКОГО УРОВНЯ!
С огромной гордостью сообщаем: ученик 11 класса нашей школы Рамазан Хацац достойно выступил на престижных …
👁 7 462 просмотров
🔥 Первая смена в кабинете ОБЗР: это не скучно, это увлекательно! 🔥
Ребята 5, 8, 9, 10 и 11 классов!
В эту смену на переменах мы запускаем …
👁 7 432 просмотров
«Разговоры о важном»: знакомство с промышленностью России
🇷🇺 Сегодня, 16 марта, в нашей школе прошло очередное занятие из цикла «Разговоры …
👁 7 400 просмотров
«Зарница 2.0»: наши ребята показали характер! 💪🔥
Второй этап всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0» стал для нашей команды …
👁 7 375 просмотров
В духе Тома Сойера: наши пятиклассники покорили «Весёлый Английский»! 📚🇬🇧
Знаете, что общего между Томом Сойером и нашими ребятами? Любовь …
👁 7 371 просмотров
Цифровые краски истории: в нашей школе прошел урок, посвященный Дню воссоединения Крыма с Россией
В связи с важной датой — Дня воссоединени…
👁 7 310 просмотров
Городская интеллектуальная игра «Информационный бой»: чуть-чуть до победы
20 марта сборная нашей школы приняла участие в городской интеллек…
👁 7 303 просмотров
🚀 КАК НАШИ РЕБЯТА В ПРОСТОКВАШИНО ПРОЕКТЫ УЧИЛИСЬ СОЗДАВАТЬ!
Наши активисты Движения Первых не теряют времени даром! На днях они приняли уч…
👁 7 279 просмотров
Суббота — время быть в движении! 🏀🏐
Вот и прошла очередная спортивная суббота в нашей любимой школе №1. Мы продолжаем держать курс, взятый …
👁 7 266 просмотров
Уважаемые ученики и родители!
Обращаем ваше внимание на изменения в учебном графике 16 и 17 марта в связи с тем, что наша школа является пу…
👁 7 222 просмотров
🏆 НА ЯМАЛЕ — ГОД ЗДОРОВЬЯ! А В НАШЕЙ ШКОЛЕ — НИ ДНЯ БЕЗ ДВИЖЕНИЯ!
Друзья, 2026 год на Ямале объявлен Годом здоровья. Это значит, что спорт…
👁 7 216 просмотров
Волейбольный поход 7Г и 7Д: как это было 🏐🔥
В среду, 18 марта, 7 Г и 7 Д классы дружно отправились на главный волейбольный матч! Вместе с к…
👁 7 214 просмотров
📢 Внимание! Изменения в расписании на этой неделе
Уважаемые родители, ученики и коллеги! В связи с проведением окружного семинара и трениро…
👁 7 211 просмотров
БРОНЗОВЫЙ УСПЕХ НАШЕГО АРМРЕСТЛЕРА НА МУНИЦИПАЛЬНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ!
В Новом Уренгое прошли муниципальные соревнования по армрестлингу, где н…
👁 7 185 просмотров
Как это было! 🎭✨
Пролистываем фото с Фестиваля единства народов России и снова проживаем этот удивительный день. Дагестан, казаки, Ненецкий…
👁 7 181 просмотров
🏐 ВОЛЕЙБОЛ: ИТОГИ СПАРТАКИАДЫ СРЕДИ 7-Х КЛАССОВ
В нашей школе завершилась захватывающая спартакиада по волейболу среди обучающихся 7-х клас…
👁 7 179 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Первая школа г. Новый Уренгой
Официальный канал Первой школы г. Новый Уренгой в мессенджере Макс создан для оперативного информирования школьного сообщества. Здесь публикуются важные новости, объявления и анонсы мероприятий. Следите за обновлениями в канале MAX, чтобы не пропустить ключевую информацию о жизни школы.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.