Педагог дополнительного образования (Чагарова С.
В ходе урока дети выполняли следующие упражнения:
прыжки в длину с места — для развития сил ног и координации движений;
бег на короткую дистанцию — для тренировки скоростных качеств и быстроты реакции;
отжимания— для укрепления мышц плечевого пояса и груди;
подтягивания на перекладине — для развития силы мышц спины и хвата;
вис на брусьях — для повышения статической выносливости мышц рук и плечевого пояса.
Педагог контролировала правильность выполнения упражнений и корректировала технику. Урок прошёл в динамичном режиме, способствовал укреплению физического здоровья учащихся и формированию мотивации к регулярным занятиям спортом.