Также помимо гипотиреоза ко мне на программу приходит много девочек с АИТ (аутоиммунный тиреоидит) и с удалённой щитовидной железой. У всех отличные результаты! 3️⃣Климакс Во время климакса вес часто растёт на фоне серьёзной гормональной перестройке в организме и на фоне изменения образа жизни. Снижение выработки эстрогена приводит к тому, что организм пытается компенсировать недостаток этого гормона, и жировая ткань начинает сама синтезировать эстроген. Больше жира – больше гормона. Поэтому во время климакса активно набирается вес. У большинства женщин также снижается физическая активность. …
Не худею из-за болезни! Факт или отговорка? Мои дорогие, мне во время марафона стало приходить очень много сообщений примерно одного содержания: «Кристина, я бы очень хотела похудеть с вами, но у меня есть болезнь. Ничего не помогает. Извините, наверное, и вы не поможете». Мои красавицы, ко мне за помощью приходят ученицы с разными реально МЕДИЦИНСКИМИ диагнозами (поставленными врачом). Мы учитываем эти диагнозы с самого начала программы, отслеживаем реакцию организма и корректируем программу индивидуально под каждую участницу! Поэтому у каждой моей девочки отличные результаты. Уходит лишний …
Давненько я не делилась своими психологическими техниками. А кажется, сейчас самое время. Холодная, пасмурная погода на многих нагоняет хандру. Делать ничего особо не хочется. Многие испытывают стресс и пытаются найти утешение в еде. Накидайте 🔥🔥, если все так и нужна психологическая поддержка. Сегодня у меня для вас кое-что особенное. Без преувеличения, это волшебная палочка в ваших руках, которая может дать вам абсолютно все: хорошее настроение, заряд бодрости и сил, крепкое здоровье, благополучие, любовь и счастье. Эта волшебная палочка – аффирмации! Некоторые не верят в этот инструмент, с…
3️⃣ метаболических рецепта для хорошего пищеварения Мои хорошие, в продолжение темы про ЖКТ. Под этим постом многие писали, что у них часто бывают изжога, вздутие, запоры и другие неприятные симптомы. Поэтому сегодня я поделюсь с вами особенными рецептами. Ингредиенты в них хорошо влияют на ЖКТ: ✔️уменьшают воспаление ✔️улучшают моторику ✔️стимулируют выделение ферментов ✔️активизируют рост полезной микрофлоры ✔️легко перевариваются Так что обязательно добавьте их в свои меню. ⭐️ МЮСЛИ 4 зеленых яблока 2 ст. натурального кефира 1/2 ст. смешанных зерновых хлопьев 1/4 ст. измельченного фундука …
Девочки, уже в этот понедельник начнётся мой новый долгожданный Антивозрастной марафон! ❤️ Завтра все участницы получат материалы для подготовки: список продуктов для трех меню, рецепт антиэйдж-коктейля и правила водного режима! Если вы все это время читали мои посты и думали: «Я еще успею», это тот самый момент. Больше напоминать не буду) Регистрируйтесь по ссылке: 👉https://dsx.vesbalans.ru/anti-aging?utm_source=max&utm_medium=main&utm_campaign=2208&utm_content=&utm_term= ❓Недавно на эфире меня спросили: «Что делать, если я не верю, что смогу полюбить себя?» И я подумала, как много женщин го…
