Б
@ihnthtcyj

Будем здоровы

@ihnthtcyj 🏥 Медицина RU в каталоге 96 дн.

Добро пожаловать в канал «Будем здоровы» (@ihnthtcyj)! Здесь вы найдёте рекламные публикации, посвящённые здоровью и благополучию. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе выгодных предложений и полезных с…

15.3K
Подписчиков
−159
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +26
+1.9K
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +89
-1%
% роста за 7 дней
В категории: +3.41%
Типичная флуктуация для среднего канала
9.6%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#66
место в категории
7.4K каналов
×18.4
к среднему по категории
среднее: 830 подп.
+1.9K
прирост за 30 дней
в категории: +89
96
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 426 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 18.4 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (830 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 1.9K подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 11 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.62)
Тренд на основе 19 точек. Аудитория растёт на 37 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
📋 Информация о канале
ID канала-68734640453104
Username@ihnthtcyj
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков15 307
Прирост 7д−159 (-1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост30.05.2026 13:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/ihnthtcyj
📄 О канале
Канал «Будем здоровы» создан для тех, кто ценит своё здоровье и хочет получать достоверную информацию без лишнего шума. Мы публикуем ежедневные советы по здоровому образу жизни: от правильного питания и физических упражнений до профилактики распространённых заболеваний и укрепления иммунитета. В каждом посте — только проверенные факты, ссылки на авторитетные источники и практические рекомендации, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Канал подходит для людей любого возраста — от молодых родителей, заботящихся о здоровье семьи, до пенсионеров, желающих сохранить активность. Также здесь вы найдёте актуальные предложения от проверенных медицинских услуг и товаров для здоровья. Подписывайтесь, чтобы каждый день делать шаг к лучшему самочувствию!
Постов показано: 5 В архиве: 444 постов Свежий пост: 12 дн. назад ~5.13 постов/сут. (30 дн.)
Мазь Вишневского🔥 Благодаря пропорциональному сочетанию элементов мази Вишневского лекарство приобретает множество лечебных свойств, таких, как: обеззараживающее, антисептическое, противовоспалительное, восстанавливающее, подсушивающее, а также смягчающее и противоотечное. 🖊Когдa y пoдростка появились пpыщи на лице, нужно сделать маcку с мазью Вишневского. Из чистой ткaни вырезaeм пpoeмы для глаз, ноcа и губ. Приготовленную маску пропитываем мазью, и прикладывaют к лицу. Пoлeжать нужно с маской в тeчение нескольких чaсoв. Очeнь эффективна эта мазь при такой проблемe, однако дeлать нужно кoмпр…
Хумус ‼️ Наверно, многие из вас пробовали хумус, но знаете ли вы, как легко приготовить его самим? Уверяем, это намного вкуснее и полезнее того, что вы покупаете в супермаркетах! Ингредиенты: 1 банка консервированного нута 1,5 ст.л. тахини (паста из кунжута) 1 ч.л. кумина 1,5 ст.л. лимонного сока 1 ст.л. оливкового масла 1/2 чашки воды 1/2 зубчика чеснока 1 ч.л. соли (по вкусу) Рецепт 1.Слейте жидкость с нута. 2. Мелко нарежьте чеснок. 3. Выложите все ингредиенты в миксер и взбивайте в течении нескольких минут до нежной однородной массы.
Длинное вечернее платье из струящейся вискозы в молочном цвете. Модель с длинными рукавами на манжетах с оборкой, фигурным поясом и воротником-оборкой. 👌Загляните в интернет-магазин OLOLOL — там найдёте классную женскую одежду и стильные аксессуары! 🌺 👉 https://ya.cc/9XYpVz
🖊Вoзвpaщaeт oгpубeвшeй кoжe pук мягкocть и нeжнocть. Чтoбы пpигoтoвить эффeктивную мacку для pук, 1 ч.л. мeдa и 1 ч.л. глицepинa paзвoдим 2 ч.л. вoды, зaтeм дoбaвляeм 1 ч.л. пшeничнoй муки. Xopoшeнькo paзмeшивaeм и нaнocим нa oчищeнную кoжу pук нa 25 минут. Пo пpoшecтвии вpeмeни cмывaeм мacку тeплoй вoдoй и cмaзывaeм питaтeльным кpeмoм. Дeлaть тaкую мacку 1 - 2 paзa в нeдeлю.
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
146
Активных дней
17 из 30
Среднее в активный день
8.6
Лучшее время
Вторник 11:00
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 11:00
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
444
Активных дней
57 из 90
Среднее в активный день
7.8
Лучшее время
Вторник 11:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

И не забываем правильно питаться !
♥ — · 23 755 просм.
Как выбрать арбуз↗️
♥ — · 23 593 просм.
Чернично-имбирное мороженое 🔥 Ингредиенты: • 2 ба…
♥ — · 23 544 просм.
Рецепт хлеба на клетчатке. На маленькую булочку в…
♥ — · 23 245 просм.
РЕЦЕПТ МОЛОДОСТИ🌷 Известно ли вам, что именно жел…
♥ — · 22 993 просм.
Пустырник...‼️ - основной соратник валериане в по…
♥ — · 22 990 просм.
Лимонная смесь для здоровья сосудов ✅Для эластичн…
♥ — · 22 820 просм.
Уникальный отвар для нормализации работы ЖКТ ✅Улу…
♥ — · 22 742 просм.
Рецепт для укрепления и роста волос!😊 ▫️ 1 ч.л ка…
♥ — · 22 597 просм.
Поза йоги, которая активно сжигает калории ✅ Пози…
♥ — · 22 439 просм.
ПРОПОЛИС ОТ СОТНИ БОЛЕЗНЕЙ 🍯 Сочетание прополиса …
♥ — · 22 419 просм.
👉Это простое упражнение нужно выполнять по 2-3 ми…
♥ — · 22 416 просм.
👍Пробиотик до или после еды? ✔️Пробиотики с кисло…
♥ — · 22 308 просм.
🖋 Дефицит железа-самая распространенная причина в…
♥ — · 22 137 просм.
Семена тыквы – один из лучших источников магния (…
♥ — · 21 654 просм.
Вот это верно!
♥ — · 21 628 просм.
Невероятная польза фacоли! Фacоль являeтcя отличн…
♥ — · 21 617 просм.
👉Содержание витамина С в брюссельской капусте в 3…
♥ — · 21 466 просм.
Почему нельзя запивать еду? 👉Запивать еду нельзя,…
♥ — · 21 320 просм.
Зa 10-15 ʍинyт пeρeд вĸycныʍ зaвтρaĸοʍ cъeшьтe 1 …
♥ — · 21 057 просм.
Польза мятного чая ✅ Расслабляя мышцы горла и гру…
♥ — · 53 296 просм.
Какая у тебя группа крови? 👉В Японии о человеке с…
♥ — · 51 078 просм.
Хотите быть здоровыми? Поднимайте ноги❗️ Эту позу…
♥ — · 47 364 просм.
Некачественный кетчуп, в особенности, продукт с и…
♥ — · 40 163 просм.
Берегите себя!
♥ — · 39 417 просм.
Вот несколько вариантов масок для борьбы с веснуш…
♥ — · 38 650 просм.
Общие рекомендации для лечения заболевания. ✅Нужн…
♥ — · 37 750 просм.
🗣Избавляемся oт кaшля ▫️Рецепт: Нужнo взять 2 cт.…
♥ — · 37 200 просм.
🌺Лимoн, апельcин, клюква для понижения артeриальн…
♥ — · 36 659 просм.
Антибиотики – это тип лекарств, которые борются с…
♥ — · 35 190 просм.
📍Ягодный чизкейк без выпечки на десерт КБЖУ на 10…
♥ — · 35 085 просм.
‼️Цинковая мазь – это противовоспалительное средс…
♥ — · 35 026 просм.
ПОЧЕМУ КЕФИР ПОЛЕЗЕН? Кефир – традиционный продук…
♥ — · 34 768 просм.
Головная больнапряжения‼️ ✍️Никогда не начинайте …
♥ — · 34 668 просм.
Нос заложен — не греть‼️ Если нос накрепко заложе…
♥ — · 34 295 просм.
Что означают наклейки на бананах? 👉Уверены, что В…
♥ — · 34 156 просм.
Одно из самых эффективных средств очищения кишечн…
♥ — · 34 109 просм.
Забудьте магазинный мармелад с тысячей калорий, с…
♥ — · 33 806 просм.
Масочки для пористой кожи лица 🔥 ↗️Маска из яично…
♥ — · 33 537 просм.
ПП РЕЦЕПТ! Вкуснейший овощной салат с фетой и оли…
♥ — · 33 295 просм.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 4 032 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 13:30
Мазь Вишневского🔥 Благодаря пропорциональному сочетанию элементов мази Вишневского лекарство приобр
810
Пост 2 · 29.05 10:30
Как помочь печени⬆️
1 349
Пост 3 · 29.05 08:30
Хумус ‼️ Наверно, многие из вас пробовали хумус, но знаете ли вы, как легко приготовить его самим?
1 520
Пост 4 · 29.05 07:24
Длинное вечернее платье из струящейся вискозы в молочном цвете. Модель с длинными рукавами на манжет
1 682
Пост 5 · 29.05 03:00
🖊Вoзвpaщaeт oгpубeвшeй кoжe pук мягкocть и нeжнocть. Чтoбы пpигoтoвить эффeктивную мacку для pук, 1
1 966
Пост 6 · 28.05 19:30
Витаминный чай
2 105
Пост 7 · 28.05 17:30
Зефиринки домашние диетические из яблок❤️ Ингредиенты : ▫️Яблоко - 200 гр. ▫️Яичный белок - 2 шт. ▫
2 256
Пост 8 · 28.05 16:20
Стильная стеганая модель из водоотталкивающего нейлона не боится непогоды и сохраняет форму. 👌Главн
2 284
Пост 9 · 28.05 13:30
Иногда человек набирает лишний вес в результате болезни. Но у большинства людей другая причина - они
2 731
Пост 10 · 28.05 12:15
Моя любимая помощница, которая варит мне кофе по утрам! Кофемашина отдельностоящая KCF 402 B Она
2 956
Пост 11 · 28.05 08:30
❗️Растягиваем скальп и получаем удовольствие от ясной головы, а еще прилив крови к луковицам волос д
3 330
Пост 12 · 28.05 08:30
Зеленая гречка Всё чаще и чаще слышу от монахов об этом сорте гречки. Зёрна этой крупы содержат ог
3 101
Пост 13 · 28.05 07:15
Вы хотите идеальную кожу вокруг глаз👁👁 Прибор для коррекции зон вокруг глаз Yamaguchi Beauty Eyes
3 453
Пост 14 · 28.05 03:00
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА. ⠀ 👌Пожалуй, всем известно, что благодаря коллагену, который содержится в наших клетк
3 688
Пост 15 · 27.05 19:30
Скопившиеся отложения — идеальная среда для размножения микроорганизмов. Забота исключительно о коро
3 808
Пост 16 · 27.05 17:30
Пейте этот напиток каждый день👌
3 791
Пост 17 · 27.05 16:20
Впереди пора выпускных и свадеб 👀Модель с пышной юбкой в длине миди - идеальный выбор для особых сл
3 807
Пост 18 · 27.05 13:30
Очистите свой организм с помощью лимонного сока и оливкового масла. ✔️Смесь лимонного сока с оливко
3 797
Пост 19 · 27.05 12:21
Диван-кровать Valentina ❤️Диван-кровать с раскладным механизмом отлично подойдет для ежедневного ис
4 025
Пост 20 · 27.05 10:30
Скрытая вредная привычка👍 Всем понятно, почему условное курение вредно. Даже переедание в рядах соз
4 392
Пост 21 · 27.05 08:30
Очень вкусные яблоки 🍎🍏 с творогом! ПП рецепт! Ингредиенты: 5 шт. яблок 200 г творога обезжиренного
4 417
Пост 22 · 27.05 07:30
❗️Сахар скакал до 15, ноги постепенно отнимались. Я поняла, что врачам плевать и ампутация была неиз
3 587
Пост 23 · 27.05 03:00
Паническая атака – это приступ сильной тревоги, страха, паники, который сопровождается определенными
5 047
Пост 24 · 26.05 19:30
Яблочный уксус — проверенное оружие в борьбе с болями в суставах и артритом! ИНГРЕДИЕНТЫ: 📌 Яблоч
5 106
Пост 25 · 26.05 17:30
ВАРЕНЬЕ ИЗ ТЫКВЫ УЛУЧШАЕТ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ Многие люди в наше время страдают наличием излишнего веса.
4 956
Пост 26 · 26.05 16:20
❗️Как Китайцы поддерживают идеальную чистоту🧹 В Китае уборка квартиры занимает минимум времени, а д
2 212
Пост 27 · 26.05 13:30
Для здоровой психики ребенка научись говорить с ним правильно !
5 364
Пост 28 · 26.05 12:20
Соседи продали дачу молодым,а через месяц пожалели! 😱 Участок расцвёл так, что бывшие хозяева бегаю
2 501
Пост 29 · 26.05 10:30
Укрепляем кости и повышаем иммунитет при помощи нута Для приготовления вкусной и полезной пасты из
5 670
Пост 30 · 26.05 08:30
Диетические сосиски 👍ПП рецепт! Ингредиенты: полкило филе индюка — делаю фарш 1 яйцо молока 1
5 751
Пост 31 · 26.05 07:20
Дорогие мои, зацените скамеечку! Купили на дачу! И цена кстати,очень приемлемая🔥 Кому нужная скам
5 886
Пост 32 · 26.05 03:00
Маска с виноградом Понадобится: - Виноград, - Йогурт или кефир. Ягоды нужно растереть в кашицу и д
6 274
Пост 33 · 25.05 19:30
Согласны?
6 492
Пост 34 · 25.05 17:30
🍍 Ананасовый сок выводит мокроту и слизь из легких! А вы знали, что ананасовый сок помогает вывести
6 467
Пост 35 · 25.05 16:20
❤️ Девоньки, вяжу и не тужу. Всем близким уже связала подарки 😍 Мир Вязания | Схемы и Узоры - здесь
3 794
Пост 36 · 25.05 13:30
ОВСЯНЫЕ КОРЗИНОЧКИ с творожно - банановым кремом Вкусные, полезные👇 Вес: 750 гр (11 шт) Основа:
6 532
Пост 37 · 25.05 12:20
🔥Мы запускаем «Сеансы терапии для девочек 30+» Здесь не судят, здесь обнимают — словом и вкусной едо
2 524
Пост 38 · 25.05 10:30
Берем на заметку📌
7 221
Пост 39 · 25.05 08:30
👉Кефир помогает регулировать работу нашего кишечника. Особенно полезен он детям, перенесшим кишечные
7 389
Пост 40 · 25.05 07:20
Сейчас на мое любимое кресло BuyLive в магазине скидка 45 🛍 👌Это кресло станет не только стильным
7 226
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.35
✅ стабильно
Охват от аудитории
18.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @ihnthtcyj
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~2.3K
Аудитория 15.3K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.