13.07.2026 03:55
🫐 Названа самая полезная для здоровья ягода.
🫐 Названа самая полезная для здоровья ягода. Это черника. В ней содержатся антоцианы — мощные природные антиоксиданты, которые помогают бороться с воспалительными процессами в организме.
Исследования показали: у людей, съедавших три и более порций черники в неделю, риск инфаркта снижался на 32%, а также улучшались память и чувствительность к инсулину, что важно для профилактики диабета второго типа, заявил «Ленте. ру» эндокринолог. Врач советует съедать хотя бы около 80-100 граммов свежей или замороженной черники три-четыре раза в неделю.
@info_tatar
Исследования показали: у людей, съедавших три и более порций черники в неделю, риск инфаркта снижался на 32%, а также улучшались память и чувствительность к инсулину, что важно для профилактики диабета второго типа, заявил «Ленте. ру» эндокринолог. Врач советует съедать хотя бы около 80-100 граммов свежей или замороженной черники три-четыре раза в неделю.
@info_tatar