🫐 Голубику назвали одной из самых полезных ягод для замедления старения По словам врача-диетолога Антона Полякова, голу
По словам врача-диетолога Антона Полякова, голубика богата антоцианами. Эти природные антиоксиданты защищают клетки от повреждений, помогают снизить воспаление и могут замедлять возрастные изменения организма. Кроме того, в ягоде много витамина K, который важен для здоровья костей и крови. Также голубика содержит витамин A и лютеин.
@info_tatar