07.08.2026 14:04
Вот обновлённый, уникальный текст на том же языке с сохранением смысла: 🍪 Нежное ПП-печенье из овсянки без сахара Мягк
Вот обновлённый, уникальный текст на том же языке с сохранением смысла:
🍪 Нежное ПП-печенье из овсянки без сахара
Мягкое внутри, душистое и невероятно аппетитное ✨
Идеальный выбор для полезного перекуса или десерта к чаю без лишних калорий 🤍
📝 Состав:
🥚 Яйцо — 1 шт.
🌾 Овсяные хлопья — 80 г
🍚 Рисовая мука — 30 г
🥛 Греческий йогурт — 80 г
🍯 Мёд — 1 ч. л.
🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л.
✨ Подсластитель — по вкусу
🍒 Клюква или кусочки тёмного шоколада — по желанию
👩🍳 Как приготовить:
1⃣ Слегка перебейте овсяные хлопья блендером.
2⃣ В миске соедините яйцо, йогурт, мёд и подсластитель.
3⃣ Всыпьте измельчённую овсянку, рисовую муку и разрыхлитель — перемешайте.
4⃣ При желании добавьте клюкву или шоколад.
5⃣ Слепите небольшие печенья и выложите их на противень, застеленный пергаментом.
6⃣ Запекайте при 180°C около 15–20 минут до появления лёгкого золотистого оттенка.
7⃣ Дайте полностью остыть — так печенье станет более насыщенным по вкусу и плотным ✨
💡 Совет:
Чтобы усилить аромат, добавьте щепотку корицы или ванилина 🤍
📊 КБЖУ на 100 г:
Калории — 198
Белки — 7 г
Жиры — 4 г
Углеводы — 31 г
🍪 Нежное ПП-печенье из овсянки без сахара
Мягкое внутри, душистое и невероятно аппетитное ✨
Идеальный выбор для полезного перекуса или десерта к чаю без лишних калорий 🤍
📝 Состав:
🥚 Яйцо — 1 шт.
🌾 Овсяные хлопья — 80 г
🍚 Рисовая мука — 30 г
🥛 Греческий йогурт — 80 г
🍯 Мёд — 1 ч. л.
🥄 Разрыхлитель — 1 ч. л.
✨ Подсластитель — по вкусу
🍒 Клюква или кусочки тёмного шоколада — по желанию
👩🍳 Как приготовить:
1⃣ Слегка перебейте овсяные хлопья блендером.
2⃣ В миске соедините яйцо, йогурт, мёд и подсластитель.
3⃣ Всыпьте измельчённую овсянку, рисовую муку и разрыхлитель — перемешайте.
4⃣ При желании добавьте клюкву или шоколад.
5⃣ Слепите небольшие печенья и выложите их на противень, застеленный пергаментом.
6⃣ Запекайте при 180°C около 15–20 минут до появления лёгкого золотистого оттенка.
7⃣ Дайте полностью остыть — так печенье станет более насыщенным по вкусу и плотным ✨
💡 Совет:
Чтобы усилить аромат, добавьте щепотку корицы или ванилина 🤍
📊 КБЖУ на 100 г:
Калории — 198
Белки — 7 г
Жиры — 4 г
Углеводы — 31 г