14.08.2026 06:24
Вот обновлённый текст с сохранением смысла, но с изменёнными формулировками: 🍒 Белковый торт с кремом нежной консистенц
Вот обновлённый текст с сохранением смысла, но с изменёнными формулировками:
🍒 Белковый торт с кремом нежной консистенции
Лёгкий, воздушный и очень нежный десерт для тех, кто хочет побаловать себя сладким без ущерба для фигуры 🤍
Много белка, мало калорий и невероятный вкус ✨
👩🍳 Продукты для коржа:
• 3 яичных белка
• 150 г мягкого 5% творога
• Подсластитель — по желанию
• ½ ч. ложки какао
🍒 Ягодная начинка:
• 60 г вишни или клюквы
🤍 Кремовая прослойка:
• 120 г греческого йогурта
• Щепотка ванилина
• Подсластитель — по вкусу
🧑🍳 Как готовить:
Взбейте белки до лёгкой пены.
Добавьте творог и подсластитель, аккуратно перемешайте.
Выложите массу в форму, сверху распределите ягоды и отправьте в разогретую до 180°С духовку на 20–25 минут.
Для крема просто соедините йогурт, ванилин и подсластитель, хорошо размешайте.
Остывший торт смажьте кремом и посыпьте какао ✨
🔥 КБЖУ на 100 г:
≈ 82 ккал
Б — 11 г | Ж — 2.8 г | У — 3.5 г
Сохраняйте рецепт ❤
🍒 Белковый торт с кремом нежной консистенции
Лёгкий, воздушный и очень нежный десерт для тех, кто хочет побаловать себя сладким без ущерба для фигуры 🤍
Много белка, мало калорий и невероятный вкус ✨
👩🍳 Продукты для коржа:
• 3 яичных белка
• 150 г мягкого 5% творога
• Подсластитель — по желанию
• ½ ч. ложки какао
🍒 Ягодная начинка:
• 60 г вишни или клюквы
🤍 Кремовая прослойка:
• 120 г греческого йогурта
• Щепотка ванилина
• Подсластитель — по вкусу
🧑🍳 Как готовить:
Взбейте белки до лёгкой пены.
Добавьте творог и подсластитель, аккуратно перемешайте.
Выложите массу в форму, сверху распределите ягоды и отправьте в разогретую до 180°С духовку на 20–25 минут.
Для крема просто соедините йогурт, ванилин и подсластитель, хорошо размешайте.
Остывший торт смажьте кремом и посыпьте какао ✨
🔥 КБЖУ на 100 г:
≈ 82 ккал
Б — 11 г | Ж — 2.8 г | У — 3.5 г
Сохраняйте рецепт ❤