После рождения ребёнка организму женщины необходимо время на восстановление. Возвращаться к физической активности стоит постепенно, прислушиваясь к своему состоянию и рекомендациям врача.
В Пособии делимся:
🔴 когда можно начинать тренировки;
🔴 почему важно учитывать состояние организма;
🔴 какие упражнения подходят для восстановления;
🔴 на что обратить внимание перед началом занятий.
Полный материал для родителей читайте в «Пособии от 0 до 18» на сайте «Семья и школа».
Пособие создано при поддержке Минпросвещения России.
Другие главы канала «Красный конь | Институт воспитания»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 30.04.2026
#РазрушителиМифов
Глава от 30.04.2026
Сегодня мы впервые отмечаем День коренных малочисленных народов Российской Федер…
Глава от 29.04.2026
🔥 В МДЦ «Артек» прошла защита проектов тематической смены «Разговоры о важном»
…
Глава от 29.04.2026
#шпаргалка
Глава от 29.04.2026
Институт воспитания напоминает:
вы всегда можете задать нам вопрос в личных сооб…
Глава от 28.04.2026
Уважаемые педагоги, поделитесь с детьми уникальной возможностью попасть на III М…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,264,409 постов
из 200,415 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@women_max
Женский клуб • Истории
Жизненные истории обычных людей. Чтение для души Твой уютный уголок Сотрудничество - https://clck.ru/3RCK9N Купить рекламу через биржу - https://telega.in/nm/women
👥 112 211 · +4 398/7д
@awwos
Женский журнал
Приглашаем в наш уютный уголок женского счастья По вопросам рекламы: https://clck.ru/3RkgiR
👥 78 498 · +14 249/7д
@otkrtki2
Мамины Открытки
Открытки на все случаи жизни, с любовью и от души. https://max.ru/otkrtki2 По всем вопросам - https://clck.ru/3SPcYz MXFR26z48lCeLtMXFR26
👥 74 487 · +6 558/7д
@alenkamorozik
Алёнка.Морозик
Топ Блогер 2021 ,2023, 2024 в номинации «Многодетная мать» Мотивирую на детей и семью Тг https://t.me/alenkamorozik ВК https://vk.com/alenkamorozik Сотрудничество ht…
👥 69 655 · -1 892/7д
@daria_moguchaya_life
Могучая life
Дарья Могучая 6 детей (4 био и 2 приемных дочки), 13 ипотек, жизнь в Краснодаре. По вопросам рекламы писать сюда +79094597177 Глеб Работаю строго через свое ИП, не пере…
👥 67 494 · -4 723/7д
@p_s_kris
p.s.KRIS: Семья и жизнь
Мама дочки 5 лет и сына 10 лет Тут все о нашей семье, жизни и питании. Мой ВК: https://vk.com/p_s_kris Реклама: ТГ: https://t.me/ksuuuulover Ксения ТГ https://t.me/r…
👥 61 394 · -441/7д
Популярные посты канала «Красный конь | Институт воспитания»
Рассказываем о мероприятиях, в которых участвовали сотрудники Института воспитания.
📌 Руководитель Центра музейной педагогики Елена Слесаре…
👁 34 441 просмотров
#РазрушителиМифов
👁 34 393 просмотров
🐦 Делаем скворечник всей семьёй
Сегодня пятница, а впереди выходные, которые нужно проводить с близкими. В Год дошкольного образования, объ…
👁 34 373 просмотров
‼️ В сообщения нашей группы недавно обратились родители, которые узнали, что их ребёнок передал данные банковской карты для неправомерных оп…
👁 34 336 просмотров
Скоро экзамены — время, когда школьникам особенно важно понимать, зачем они готовятся и как полученные знания пригодятся в будущем. Если ваш…
👁 34 323 просмотров
⏰ Неправильно организованный режим дня – самая распространённая вредная привычка молодёжи.
Поздно ложатся спать 64% обучающихся 10–11 класс…
👁 34 269 просмотров
Насыщенно завершается неделя у экспертов Института воспитания: сразу несколько выступлений на крупных мероприятиях.
📌 И. о. директора Инсти…
👁 34 249 просмотров
Детей пугает то, что кажется им непривычным. И некоторые, встречая сверстников с расстройством аутистического спектра (РАС), не знают, как п…
👁 34 191 просмотров
Начался апрель — можно смело открывать новый календарь из пособия «От 0 до 18» и планировать месяц вместе с ребёнком!
Интерактивный календар…
👁 34 101 просмотров
#шпаргалка
👁 34 043 просмотров
Как распознать манипуляции в сети?
Фальшивые конкурсы, быстрый заработок и сомнительные акции. На первый взгляд всё выглядит привлекательно…
👁 34 027 просмотров
Пищевые привычки формируются в семье. Ребёнок смотрит на взрослых, запоминает, что и как они едят, и постепенно повторяет это. Поэтому измен…
👁 33 995 просмотров
Родительская ответственность – естественная часть жизни, но за ежедневными заботами и постоянной включённостью легко не заметить собственную…
👁 33 992 просмотров
О событиях, в которых участвовали сотрудники Института воспитания, расскажем в нашем обзоре:
📌 Состоялось первое в 2026 году заседание Учё…
👁 33 956 просмотров
«Никаких телефонов за столом!» — требуем мы от детей, искренне желая их защитить. При этом сами всё чаще засыпаем в обнимку со смартфоном. Н…
👁 33 953 просмотров
🎼 Знаете ли вы, что в конце марта проводится Неделя музыки для детей и юношества? Её задача — пробудить интерес к музыкальному искусству, пр…
👁 33 947 просмотров
❤️ #РазрушителиМифов
👁 33 939 просмотров
Заканчивается приём заявок на участие в конкурсе «Лига вожатых» — 2026
Конкурс помогает прокачать навыки, попасть в сильное профессионально…
👁 33 665 просмотров
И. о. директора Института воспитания Александр Цветков участвовал в окружном совещании по развитию образования в ДФО
Мероприятие проходит в…
👁 33 473 просмотров
Пешеходный переход создан для безопасного преодоления проезжей части. Но и здесь важно сохранять бдительность. Сегодня рассказываем о просты…
👁 33 468 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Красный конь | Институт воспитания
Знаем о воспитании всё, и даже больше —институтвоспитания.рф!
Написать нам в бот: https://max.ru/fgbnyiidsv_bot
Для связи:
✉️ press@institutdetstva.ru
Задать вопрос экспертам:
☑️ https://ankt.cc/GRzFpa
№ 4918430376
Написать нам в бот: https://max.ru/fgbnyiidsv_bot
Для связи:
✉️ press@institutdetstva.ru
Задать вопрос экспертам:
☑️ https://ankt.cc/GRzFpa
№ 4918430376