Привычка: Не сравнивай себя с лентой Социальные сети показывают отредактированную версию жизни других людей.
Социальные сети показывают отредактированную версию жизни других людей. Это может снижать самооценку и вызывать тревогу.
💡 Совет: помни, что за красивыми фото часто скрывается обычная жизнь. Ограничивай время в ленте, если чувствуешь давление.
Помни: твоя реальность важнее чужой витрины.