Очень хочется летящей походкой в босоножках и легком сарафане бежать навстречу весне, подруге, любимому мужчине (выбери свой вариант). Но пока нет такой возможности. ⠀ 28 апреля, дорогие мои 😔 Шуба, шарф и зонт, который с трудом удерживается от ураганного ветра и метели. ⠀ То ли мы с вами где-то сильно согрешили, то ли я неправильно понимаю терминологию глобального потепления. Но в этот экстремальный квест на выживание я не вписывалась. Требую солнышко и +20° (хотя бы 🙏)
Только ленивый сегодня не выложил утренний пейзаж. Зимний утренний пейзаж. 27 апреля. Ну я не ленивая, поэтому выложу тоже 😂 Но возмущаться не буду. А смысл???
Арт Москва 2026 впечатлила своим масштабом! ⠀ Более 200 галерей, представляющих разные направления — от современного искусства до классики, дизайна и особенно притягательной зоны — аллеи ювелирного искусства. ⠀ Первое впечатление — обилие всего. Прямо очень много. Иногда даже ловишь себя на том, что немного перегружен визуально: хочется остановиться и «переварить» увиденное, но вокруг постоянно попадается что-то еще интересное. ⠀ Экспозиции современного искусства всегда вызывают двойственные ощущения — иногда «вау», иногда «я не поняла, но интересно». При этом классические разделы — как перед…
Когда нет мотивации заниматься спортом, поможет дисциплина. Но это не про жесткость и насилие над собой. Это про договор с собой: «Я делаю это, потому что это важно для меня». Даже если нет желания. ⠀ Записываем мои спортивные лайфкаки для формирования дисциплины тренировок 📝 ⠀ ✔️ Начинай с малого: не ставь перед собой заоблачные цели! Я начинала с двух раз в неделю, лёгкое кардио на эллипсе или дорожке. ⠀ ✔️ Убирай лишние размышления: меньше думай – просто надевай 👟 и начинай ⠀ ✔️ Используй «эффект формы»: красивый спортивный костюм помогает почувствовать себя уже в процессе и добавляет увер…
Почему на отдыхе я всегда худею? Ну во-первых в Таиланде нет олинклюзива - на этом можно и заканчивать 😂 Ну а если серьёзно, здесь такое изобилие вкусных фруктов, что совершенно не хочется во-первых выпечку, да и в целом употреблять тяжелую пищу. Добавляется еще и активность: прогулки, плавание в море - все это сжигает калории. Плюс, смена обстановки и отсутствие привычного стресса тоже влияют на метаболизм. А еще, кажется, солнце само по себе помогает худеть! В общем, идеальное сочетание для фигуры и настроения.
