28.07.2026 05:00
Ешьте всё, что хочется. Не мучайте себя. Жизнь одна. А если вам кто-то будет читать лекции о лишнем весе, съешьте и его.
Помни о себе • Саморазвитие
«Помни о себе • Саморазвитие» — это место, где психология встречается с простыми житейскими истинами. Здесь не учат жить, а помогают вспомнить, что важно. Короткие заметки о теле, мыслях и отношениях…
7.5K
Подписчиков
−56
Прирост за 7 дней
В категории «Психология:» в среднем +20
−268
Прирост за 30 дней
В категории «Психология:» в среднем +82
-0.7%
% роста за 7 дней
В категории: +7.60%
Типичная флуктуация для малого канала
4.6%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#83
место в категории
1.8K каналов
×5.1
к среднему по категории
среднее: 1.5K подп.
−268
прирост за 30 дней
в категории: +82
188
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Психология», которая объединяет 1 842 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 5.1 раза превышает средний показатель по категории «Психология» (1.5K подп. в среднем). В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 10 сентября 2026.
📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ
Канал «Помни о себе • Саморазвитие» — это авторский проект о психологии и личностном росте, который избегает шаблонных мотивационных цитат. Вместо готовых рецептов счастья автор предлагает короткие, но емкие тексты, сочетающие иронию и глубину. Публикации охватывают темы от осознанности и заботы о теле до философских размышлений и жизненных наблюдений. Например, здесь можно встретить правила осознанности, афоризмы известных личностей и размышления о социальных нормах. Канал выделяется живым языком и способностью побуждать к самоанализу, не навязывая единственно верную точку зрения.
В отличие от многих каналов по саморазвитию, здесь нет воды и длинных статей. Каждый пост — это маленький шаг к пониманию себя, часто с долей юмора, что делает сложные темы доступнее. Автор умело балансирует между серьезными размышлениями и легкими наблюдениями, создавая пространство для рефлексии. Канал уже собрал более 7,8 тысяч подписчиков и занимает достойное место в категории «Психология», что говорит о его востребованности.
#Осознанность и забота о себе
#Философские размышления
#Психология повседневности
#Мотивация и личный рост
#Юмор в психологии
#Социальные нормы и поведение
👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто ищет небанальные и глубокие мысли о жизни, готов к самоанализу и ценит умный юмор в психологических темах.
💡 Практическая польза
Подписчики получают регулярные короткие тексты, которые вдохновляют на размышления и помогают взглянуть на привычные вещи под другим углом. Канал напоминает о важности внутренней работы и самопознания, не требуя больших временных затрат.
🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=1)
Тренд на основе 30 точек. Аудитория снижается на 9 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -70573997386305 |
| Username | @kanal_lubimiy |
| Тематика | 🧠 Психология |
| Подписчиков | 7 505 |
| Прирост 7д | −56 (-0.7%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 06.03.2026 |
| Последний пост | 10.09.2026 13:00 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/kanal_lubimiy |
📄 О канале
В мире, где каждый день требует скорости и результата, легко потерять себя. Канал «Помни о себе • Саморазвитие» — это пауза, которая возвращает к главному. Его философия проста и точна: «Дорогу осилит идущий». Здесь не обещают мгновенных перемен, а предлагают делать маленькие, но осознанные шаги к лучшей версии себя.Канал занимает достойное место в категории «Психология» — #83 из 1833 проектов. Это говорит о том, что он уже нашёл отклик у тысяч людей, которые ценят глубокие и честные размышления.Чем занимается каналОсновная задача проекта — помочь подписчикам выстроить здоровые отношения с собой. Через призму психологии и философии рассматриваются повседневные ситуации: от привычки спорить до умения заботиться о своём теле. Канал не даёт готовых ответов, а подталкивает к собственным выводам.В публикациях часто встречаются отсылки к известным личностям и их высказываниям. Например, цитата Михаила Жванецкого о многогранности личности заставляет улыбнуться и задуматься о самоиронии. Это не сухое изложение теорий, а живой диалог с читателем.Какой контент публикуетсяКонтент канала разнообразен: от коротких афоризмов до развёрнутых правил осознанности. В одном из постов перечисляются 7 правил осознанности, которые касаются тела, дома и любви. Каждое правило — это практический совет, который можно применить уже сегодня.Встречаются и более глубокие истории, например, о докторе Марке, известном онкологе, который столкнулся с непростой ситуацией в самолёте. Такие нарративы показывают, что сила духа и сердечная молитва могут быть важнее формальных наград и признания.Есть и лёгкие, ироничные заметки о жизни, которые помогают снять напряжение. Например, совет «ешьте всё, что хочется» — это не про еду, а про принятие себя и отказ от бесконечной критики.Аудитория и подписчикиКанал «Помни о себе • Саморазвитие» уже привлёк более 7 500 подписчиков, что подтверждает его актуальность. Аудитория — это люди, которые ищут баланс между внешним успехом и внутренним спокойствием. Они ценят честность, глубину и умение говорить о сложном простыми словами.Несмотря на то, что количество подписчиков немного колеблется, ядро аудитории остаётся верным проекту. Это говорит о том, что канал формирует устойчивое комьюнити, где каждый может найти поддержку и понимание.Почему стоит подписатьсяПодписка на этот канал — это инвестиция в своё психологическое здоровье. Здесь вы не найдёте токсичного позитива или бесполезных советов. Вместо этого — честный разговор о том, что действительно важно: о теле, мыслях, отношениях и чистоте в доме и голове.Канал помогает вспомнить, что жизнь не ограничивается погоней за чужими стандартами. Он учит замечать свои истинные желания и следовать им без чувства вины. Если вы устали от бесконечной гонки и хотите научиться слышать себя, этот проект станет вашим надёжным спутником.Присоединяйтесь к сообществу «Помни о себе • Саморазвитие» — ведь дорогу, как известно, осилит идущий.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 627 постов
Свежий пост: 44 дн. назад
27.07.2026 18:00
Вчера я был умным, хотел изменить мир. Сегодня я мудрый, и поэтому меняю себя. Шри Чинмой
27.07.2026 17:00
Деменция – самая страшная болезнь Сначала забываете прошлое, потом детей и внуков, а затем – даже собственное имя. В России от этого заболевания страдают 60% стариков, хотя причина – обычная тревога Если хотите не терять рассудок до 90 лет и оставаться в строю как можно дольше, почитайте канал "Мудрые заметки" Там публикуют небольшие тексты, которые разгонят серое вещество, приведут в порядок нервы и помогут сберечь рассудок от тревоги и стресса В общем и целом, удалите из головы недуги и почувствуете себя лучше.
27.07.2026 15:00
Михаил Жванецкий Если вам говорят, что вы многогранная личность, – не обольщайтесь. Может быть, имеется в виду, что вы гад, сволочь и паразит одновременно.
27.07.2026 08:00
7 правил осознанности 1. Тело — твой храм. Заботься о нем, чтобы духу было уютно. 2. Споры — это ловушка. Трать слова только на важное. 3. Любовь начинается лишь там, где нет условий. 4. Чистота дома — это чистота в мыслях. 5. Решай проблемы, не суетясь. 6. У каждого свой путь — уважай чужой выбор. 7. Будь благодарен за все то, что имеешь. У кого-то и этого нет.
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 30
0 из 30
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
13.06
14.06
15.06
16.06
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
Постов за период
261
261
Активных дней
46 из 90
46 из 90
Среднее в активный день
5.7
5.7
Лучшее время
Понедельник 08:00
Понедельник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 642 просм./пост.
Пост 1 · 28.07 05:00
116
Пост 2 · 27.07 18:00
366
Пост 3 · 27.07 17:00
352
Пост 4 · 27.07 15:00
411
Пост 5 · 27.07 08:00
465
Пост 6 · 27.07 07:00
408
Пост 7 · 27.07 05:00
465
Пост 8 · 26.07 18:00
558
Пост 9 · 26.07 15:00
591
Пост 10 · 26.07 08:00
559
Пост 11 · 26.07 07:00
523
Пост 12 · 26.07 05:00
608
Пост 13 · 25.07 18:00
703
Пост 14 · 25.07 15:00
695
Пост 15 · 25.07 08:00
701
Пост 16 · 25.07 07:00
564
Пост 17 · 25.07 05:00
729
Пост 18 · 24.07 18:00
703
Пост 19 · 24.07 17:00
429
Пост 20 · 24.07 15:00
696
Пост 21 · 24.07 08:00
687
Пост 22 · 24.07 07:00
522
Пост 23 · 24.07 05:00
719
Пост 24 · 23.07 18:00
727
Пост 25 · 23.07 17:00
471
Пост 26 · 23.07 13:00
720
Пост 27 · 23.07 12:00
484
Пост 28 · 23.07 08:00
722
Пост 29 · 23.07 07:00
524
Пост 30 · 23.07 05:00
772
Пост 31 · 22.07 18:00
805
Пост 32 · 22.07 17:00
501
Пост 33 · 22.07 15:00
837
Пост 34 · 22.07 08:00
883
Пост 35 · 22.07 05:00
895
Пост 36 · 21.07 18:00
915
Пост 37 · 21.07 15:00
964
Пост 38 · 21.07 08:00
945
Пост 39 · 21.07 05:00
975
Пост 40 · 20.07 16:00
950
🔍 Детектор накрутки
83
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.29
✅ стабильно
Охват от аудитории
7.1%
—
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес💰 Размещение рекламы в @kanal_lubimiy
400–2K ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🧠 Психология
❓ Частые вопросы о канале «Помни о себе • Саморазвитие»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.