M
@katenka_ts

My.katerina

@katenka_ts 📌 Разное RU в каталоге 195 дн.

Привет! Я Катерина — мама трёх дочек, строю дом с голубыми окнами в Анапе и учусь питаться по методу тарелки. Здесь делюсь простыми рецептами (даже для ленивого обеда школьника), рассказываю о продук…

2.4K
Подписчиков
+114
Прирост за 7 дней
В категории «Разное:» в среднем +15
+364
Прирост за 30 дней
В категории «Разное:» в среднем +70
+5.1%
% роста за 7 дней
В категории: +8.99%
84.1%
Вовлечённость (ER)
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#690
место в категории
6K каналов
×1
к среднему по категории
среднее: 2.4K подп.
+364
прирост за 30 дней
в категории: +70
195
дней в каталоге
с 06.03.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Разное», которая объединяет 5 986 публичных каналов в Макс. По размеру аудитории канал соответствует среднему по категории «Разное» (~2.4K подписчиков). Прирост за 30 дней составил 364 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.03.2026. Данные обновлены: 17 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

My.katerina — это личный блог Катерины, мамы трёх дочек, которая строит дом в Анапе и делится жизнью без прикрас. Основной фокус — питание по методу тарелки: автор показывает, как вкусно и полезно кормить семью, публикует рецепты (например, наваристый куриный суп по бабушкиному рецепту, кабачковая икра) и обзоры полезных продуктов с OZON. Помимо кулинарии, в канале много о материнстве, отношениях с мужем, тренировках, книгах и даже о философии Dolce Vita.

Отличие от других блогов — в искренности и практичности: Катерина честно пишет о возрасте, внешности и усталости, но всегда находит повод для радости. Она не гонится за идеальной картинкой, а показывает реальную жизнь, где есть место и супам, и семейным поездкам, и размышлениям. Подписчики ценят её за тёплое общение и полезные советы, которые легко применить в своей жизни.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен женщинам, особенно мамам, которые ищут вдохновение для здорового питания, семейного уюта и личного развития, а также тем, кто ценит искренние личные блоги.
💡 Практическая польза
Подписчики получают практические рецепты, советы по выбору качественных продуктов, идеи для семейного досуга и мотивацию для занятий спортом. Регулярные посты и живое общение в комментариях создают поддерживающее сообщество.

📋 Информация о канале

ID канала-68951381387868
Username@katenka_ts
Тематика📌 Разное
Подписчиков2 372
Прирост 7д+114 (5.1%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед
В каталоге с06.03.2026
Последний пост02.07.2026 17:30
Ссылка MAXhttps://max.ru/katenka_ts

📄 О канале

О чём этот канал
My.katerina — это личный блог Катерины, мамы трёх дочек, которая совмещает заботу о семье, строительство дома в Анапе и увлечение здоровым питанием. Канал начал работу в каталоге MAX 6 марта 2026 года и уже собрал более 2 300 подписчиков, что говорит о востребованности такого тёплого и практичного контента.
Основная тема — питание по методу тарелки: когда половину тарелки занимают овощи, четверть — белок и ещё четверть — сложные углеводы. Катерина показывает на своём примере, как этот подход помогает кормить семью вкусно и полезно, не тратя часы на кухне. При этом блог не зациклен только на еде — здесь есть место и размышлениям о материнстве, и будням стройки, и любимым книгам.
Что публикуется в ленте
Контент канала разнообразен: от быстрых рецептов для школьников до историй о том, как выбрать идеальную тыкву на рынке Анапы. Например, недавно Катерина поделилась рецептом «ленивого» обеда, где все ингредиенты просто отправляются в блендер, — такой приём спасает, когда времени в обрез, а детям нужна энергия для учёбы.
Отдельного внимания заслуживают кулинарные эксперименты. Так, в августе Катерина приготовила знаменитый сливовый пирог от New York Times, заменив пшеничную муку на рисовую, а белый сахар — на кокосовый. Получилось не только вкусно, но и более полезно. Подобные адаптации классических рецептов — фишка канала: сохранить вкус, но сделать блюдо легче и питательнее.
Аудитория и подписчики
Канал растёт уверенными темпами: за последние 7 дней прибавилось 114 человек, а за месяц — 364. Сейчас на My.katerina подписано 2 372 человека, и это число постоянно увеличивается. В категории «Разное» канал занимает 686-е место из 5 925, что значительно выше среднего показателя по разделу.
Аудитория — это в основном женщины, мамы, которые ищут вдохновение для ежедневных дел: приготовить ужин, организовать досуг детей, найти время на себя. Но и мужчинам здесь будет интересно: например, тема строительства дома подана живо и с юмором, без лишней технической сухости.
Почему стоит подписаться
My.katerina — это не просто сборник рецептов, а дневник настоящей жизни. Катерина честно пишет о том, как хочет четвёртого ребёнка, но упирается в логистику школьных линеек и утренников. Такие моменты делают канал близким и понятным, создают ощущение разговора с подругой.
Здесь вы не найдёте навязчивой рекламы или пустых советов. Вместо этого — проверенные рецепты, идеи для полезных перекусов, заметки о книгах и стиле. А тема строительства дома в Анапе добавляет уникальный контекст: Катерина показывает, как мечта о доме у моря превращается в реальность, со всеми её радостями и сложностями.
История и факты
Канал появился в каталоге MAX 6 марта 2026 года. За короткое время он сумел выделиться среди тысяч других проектов благодаря искренности и практической пользе. Уже сейчас My.katerina — это место, куда возвращаются за новыми идеями для обеда и за порцией хорошего настроения.
Важно отметить, что Катерина — автор не одной, а уже нескольких кулинарных книг. В своих постах она анонсирует предзаказы и делится деталями создания изданий, что говорит о серьёзном подходе к кулинарному делу. Подписчики канала первыми узнают о новинках и могут приобрести книги по специальной цене.
Постов показано: 5 В архиве: 98 постов Свежий пост: 2 дн. назад ~0.4 постов/сут. (30 дн.)
Изучила сладости на маркетплейсах и нашла самое лучшее;) Цукаты сосновых шишек, в составе сахар. Ну и что?) зато состав максимально простой. С чаем изумительно! Какао для детей, идеальный состав, где каждый ингредиент про здоровье! Мои обожают! Осенью какао пьем каждый день) Набор шоколада, даю детям в школу. Очень удобно и вкусно) Конфетки из фиников, тоже даю в школу) Горький шоколад с миндалем и вишней, потрясающий! Конфеты детские в виде животных. Классная идея на подарок. Если шоколадная паста, то только такая! Эко шоколад молочный на кокосовом молоке. Достойный! Конфеты из кураги, инжир…
Я не умею шить, но когда что-то захочу, то умею ВСЁ!) Увидела эту шторку для духовки на пинтерест и захотела себе! Пришла к подружке в мастерскую и началась магия строчки ✨обожаю швейную эстетику и восхищаюсь мастерицами! Кто-то скажет - и зачем она нужна?! Оскар Уайльд: «В наш век только бесполезные вещи и необходимы человеку» Всё самое важное в жизни - любовь, красота, искусство, вот эта жёлтая рюшечка на духовке - не приносит никакой практической пользы. И именно поэтому оно и нужно. Полезное кормит тело. А бесполезное - душу а без красоты, жизнь не жизнь. * а Диву записала на курс кройки …
🎬 видео
Скинулись по 1000₽ с девочками и помчали кататься на яхте!;) Как сказала подруга - в Москве такси дороже стоит) Сентябрь, музыка, теплое и чистое море, смех подруг, сотни прыжков с яхты, брызги шампанского) Смотрю погоду - весь сентябрь у нас +27-29. По истине летний месяц! Как у вас с погодой?)
Сегодня последний день предзаказа нашей книги по минимальной цене. Завтра стоимость вырастет❤️ Это наша третья совместная книга. И она особенная. Потому что в ней всё продумано: дизайн, структура, удобство. Чтобы вы открыли и захотели готовить. Внутри - 14 дней готового меню, 42 рецепта + допы, посчитанное КБЖУ, списки продуктов и рецепты без глютена, без сахара и с минимумом молочки. Всё, для здоровья и красоты) + вы получаете 4 сборника в подарок: • Идеи для ужина за 30 минут • Растительное молоко • Те самые смузи • Здоровые перекусы для детей + вечный доступ в наше закрытое кулинарное сооб…
Ленивый обед для школьников) в блендер всё закинули и готово! богат белком, клетчаткой, витаминами. Просто йогурт, но какой 🤌 Современным школьникам очень не хватает клетчатки… А вот быстрых углеводов - перебор. И в нашей новой кулинарной книге «Солнце в тарелке», мы сделали акцент на белке и клетчатке. Сбалансировали КБЖУ, витамины, чтобы у вас был план, система здорового питания 🤌 Книга здесь, сейчас предзаказ, по минимальной цене😘 Рецепт: Рецепт (на 2 порции): • Гречка зелёная сухая - 150 гр (замочить на 2 часа или на ночь, получается 300 гр •Творог 5% - 250 гр •Йогурт греческий - 12…
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
Постов за период
12
Активных дней
11 из 30
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Четверг 11:00
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
Постов за период
2
Активных дней
1 из 7
Среднее в активный день
2
Лучшее время
Четверг 11:00
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
16.09
17.09
Постов за период
38
Активных дней
34 из 90
Среднее в активный день
1.1
Лучшее время
Четверг 11:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Я не умею шить, но когда что-то захочу, то умею В…
♥ — · 1 667 просм.
Изучила сладости на маркетплейсах и нашла самое л…
♥ — · 1 585 просм.
Мы дома и я сразу с фееричной новостью! Мы запуст…
♥ — · 2 451 просм.
Тот самый знаменитый сливовый пирог от NY times. …
♥ — · 2 445 просм.
Дива, хочешь домой? И да, и нет;) Очень её понима…
♥ — · 2 437 просм.
Я хочу 4го ребенка, но… Меня не пугают беременнос…
♥ — · 2 432 просм.
Ехоуууу! Рынок Анапы! Что хочу сказать, ешьте тык…
♥ — · 2 365 просм.
Ленивый обед для школьников) в блендер всё закину…
♥ — · 2 252 просм.
Сегодня последний день предзаказа нашей книги по …
♥ — · 2 081 просм.
Я не умею шить, но когда что-то захочу, то умею В…
♥ — · 1 667 просм.
Изучила сладости на маркетплейсах и нашла самое л…
♥ — · 1 585 просм.
У меня к вам вопрос-просьба ✨ Я блогер уже 11 лет…
♥ — · 14 672 просм.
Запретите мне ходить в Фамилию) ну серьезно Увиде…
♥ — · 14 618 просм.
Иногда я представляю себя сказочно богатой;) Вот …
♥ — · 14 330 просм.
Завтраки/обеды или что мы едим. Мы уже пару лет п…
♥ — · 13 854 просм.
Детские вещи с Али. Ясна как-то неожиданно выросл…
♥ — · 13 532 просм.
Это мой рай 🩵 Мой ресурс максимально наполняют по…
♥ — · 13 043 просм.
Боже, как это красиво 🤌 Когда я уезжала из родите…
♥ — · 12 427 просм.
Захватывающая история… Осенью 2025, моя хорошая з…
♥ — · 11 989 просм.
*говорю мужу - или заканчиваем ремонт, или переез…
♥ — · 11 694 просм.
Чем я занималась последние 5 дней;) обнималась с …
♥ — · 11 222 просм.
Заварила себе говяжий бульон, вместо кофе. С вече…
♥ — · 10 439 просм.
Красим стены в нашем доме;) Мне попадаются рилс, …
♥ — · 9 837 просм.
Умчали в Крым, опять ❤️ Анапа - Алушта, всего 4 ч…
♥ — · 9 250 просм.
То самое платье в горох, про которые многие спраш…
♥ — · 9 011 просм.
Только вернулась с моря ✨ В Анапе тепло, хорошо. …
♥ — · 8 284 просм.
Идеальный завтрак для женщин 35+ Для энергии, гор…
♥ — · 8 074 просм.
Приехала в гости к младшей сестренке! Понянчиться…
♥ — · 7 931 просм.
Сделали вариант выкраски нашей будущей кухни. Цве…
♥ — · 7 901 просм.
Вчера была сессия с психологом. Я опять плакала. …
♥ — · 7 673 просм.
Мне 40. И самая моя великая победа - победа над с…
♥ — · 7 383 просм.

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 644 просм./пост.
Пост 1 · 15.09 11:30
Изучила сладости на маркетплейсах и нашла самое лучшее;) Цукаты сосновых шишек, в составе сахар. Ну
1 585
Пост 2 · 15.09 05:53
Я не умею шить, но когда что-то захочу, то умею ВСЁ!) Увидела эту шторку для духовки на пинтерест и
1 667
Пост 3 · 07.09 05:43
Скинулись по 1000₽ с девочками и помчали кататься на яхте!;) Как сказала подруга - в Москве такси д
2 389
Пост 4 · 06.09 12:37
Сегодня последний день предзаказа нашей книги по минимальной цене. Завтра стоимость вырастет❤️ Это
2 081
Пост 5 · 04.09 06:23
Ленивый обед для школьников) в блендер всё закинули и готово! богат белком, клетчаткой, витаминами.
2 252
Пост 6 · 01.09 12:51
Я хочу 4го ребенка, но… Меня не пугают беременность, роды, бессонные ночи, кормление, но… Мои две
2 432
Пост 7 · 30.08 11:28
Ехоуууу! Рынок Анапы! Что хочу сказать, ешьте тыкву чаще) многие её просто используют для декора. А
2 365
Пост 8 · 28.08 06:15
Тот самый знаменитый сливовый пирог от NY times. Этот рецепт публикуется каждую осень с 1983 года. В
2 445
Пост 9 · 27.08 08:26
Помню как я плакала, когда нутрициолог сказал, что нужно соблюдать баланс кбжу, даже на завтрак. И э
2 365
Пост 10 · 24.08 07:26
Мы дома и я сразу с фееричной новостью! Мы запустили предзаказ книги! «Солнце в тарелке». поддержи
2 451
Пост 11 · 20.08 08:18
Дива, хочешь домой? И да, и нет;) Очень её пониманию! Вчера гуляли по набережной, купили кольца с с
2 437
Пост 12 · 19.08 08:14
Когда хочется чего-то помазать на хлебушек или макнуть овощи…ммм🤌 намазки, паштеты, дипы, хумусы. Ка
2 377
Пост 13 · 18.08 10:57
Что мы едим на Северном Кипре… Да тоже, что и дома. Салаты, яйца, чечевицу, фасоль, киноа, гречу, ба
2 514
Пост 14 · 16.08 09:33
📍Северный Кипр, прилетели в гости к любимой сестренке и её семье 🩵 Я впервые здесь, Море изумительн
2 575
Пост 15 · 15.08 08:45
Возрождаем старые традиции! Раздала каждой дочке по баночке и устроили вечеринку засолки;) В детств
2 468
Пост 16 · 13.08 11:06
Меня очень растрогало желание дочки на её день рождения. Она задувала свечи и сказала - хочу вдвоем
2 631
Пост 17 · 11.08 06:06
Я раньше не готовила…совсем. В студенческие годы я жила не в общежитии, а с родителями. Дома всегда
2 524
Пост 18 · 09.08 06:19
Заморозила голубику на зиму;) Сейчас сезон и она по очень приятной цене! У нас 450-480₽/кг Моя любим
2 537
Пост 19 · 07.08 05:01
Как я переехала в Анапу… Живу тут 17 лет! Я родилась в Сибири. В угольном городке Ленинск-Кузнецкий
2 647
Пост 20 · 04.08 14:46
Родители меня не любят и не понимают 💔🥺 Такие мысли посещали меня в подростком возрасте. Бывало и в
2 642
Пост 21 · 31.07 13:57
Полезные сладости для детей и взрослых на OZON. Да, я люблю читать составы. Да, очень много мусора
2 911
Пост 22 · 31.07 07:59
Рома балует меня ❤️ Недавно приготовил самый вкусный гаспачо (сезон томатов!). Боже, это невероятно
2 511
Пост 23 · 25.07 11:29
Суп от всех болезней! Так говорила моя бабушка) Она всегда именно так готовила, а сейчас я готовлю с
2 758
Пост 24 · 22.07 14:21
Дети, а на сколько я выгляжу? Мила - мам, ну точно не на 40! Я бы дала тебе 34! Дива - а я 33! Ясна
2 729
Пост 25 · 20.07 14:10
Регулярные тренировки дают мне энергию, вдохновение, ясную голову, здоровое гибкое тело и состояние
2 635
Пост 26 · 19.07 10:06
Мы ели мясо на коре эвкалипта;) Учусь жить по философии Dolce Vita, что значит «сладкая жизнь». Но
2 656
Пост 27 · 15.07 09:41
Та самая идеальная кабачковая икра! 5 лет назад я вообще не покупала кабачки) Дети не любят. Я не
2 780
Пост 28 · 13.07 15:53
Из-за ситуации с бензином, мы думали отменить нашу семейную поездку в Абхазию… Но блин, это наш един
2 894
Пост 29 · 11.07 12:58
Про нашу шикарную кухню из фанеры🩵🤌 Мы 2 года её искали. Нам предлагали сделать за миллион, полтара
2 844
Пост 30 · 06.07 10:39
Ясна готовила свой первый борщ на нашей новой кухне 🤌 Разве есть люди, кто его не любит?) Вы любите?
2 930
Пост 31 · 02.07 17:30
Бижутерия на Али до 300 рублей) Серёжки рыбки Серёжки цветы, про которые часто спрашивают Клас
3 160
Пост 32 · 01.07 18:31
Чего не хватает?) На рынках мы покупаем - овощи, фрукты, ягоды, зелень, рыбу, яйца, творог. В мяс
2 837
Пост 33 · 28.06 14:10
Эволюция еды за мои 40 лет. 1. Эпоха «Своё» Мы жили в частном доме и у нас реально всё было своё. К
2 876
Пост 34 · 28.06 02:36
Танцевали 🪩 Сто лет не встречалась с подружками) хороший был вечер. Теплый, радостный, веселый) а в
2 899
Пост 35 · 26.06 10:40
Сладости, которые я куплю детям в магазине 👇 Выбор не велик, составы оставляют желать лучшего. Да и
2 910
Пост 36 · 24.06 10:12
Самое важное в еде для меня — чтобы она была нутритивно богатой💪 Не просто забить голод, а чтобы на
2 921
Пост 37 · 23.06 12:21
Я почти отмыла окна, включила FitStars - это такая платформа, с которой я занимаюсь йогой, кардио, т
2 903
Пост 38 · 23.06 06:11
Мы переехали!!! Ура! Уже 5 дней живем в нашем доме с голубыми окнами! Готовим на костре, просыпаем
3 114
Пост 39 · 17.06 07:48
Брокколи, которые дети точно съедят! Это оооочень вкусно, просто, с пользой для здоровья! Как и вс
3 481
Пост 40 · 15.06 17:15
Пошли на закат 🧡 Как же хорошо жить на море!
3 635
🔍 Детектор накрутки
71 из 100
👍 Хорошая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.12
⚠️ скачет
Охват от аудитории
99.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @katenka_ts

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~356
Аудитория 2.4K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 📌 Разное
❓ Частые вопросы о канале «My.katerina»
Что такое канал «My.katerina»?
«My.katerina» — Привет! Я Катерина — мама трёх дочек, строю дом с голубыми окнами в Анапе и учусь питаться по методу тарелки. Здесь делюсь простыми рецептами (даже для ленивого обеда школьника), рассказываю о продуктах, книгах и стиле. У меня полезно, красиво и по-доброму. Заходите на @katenka_ts — оставайтесь, буду рада! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 2 372 подписчиков.
В какой категории находится канал «My.katerina»?
Канал относится к категории «Разное» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «My.katerina»?
На канал «My.katerina» подписаны 2 372 человек. За последние 7 дней прирост составил +114.
Когда канал «My.katerina» появился в каталоге?
Канал «My.katerina» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 06.03.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.