Просили меня написать, когда мне станет лучше.
Так вот - мне точно лучше.
Я хотя бы физически двигаюсь и стала появляться энергия на бытовые вещи. Иногда в голове возникают мысли о том, что я что-то хочу - что уже классно.
Но, как только я начинаю думать про соц.сети и что мне надо что-то для вас выкладывать и делать контент - я сразу обратно проваливаюсь в ненавистную мне апатию.
Состояние это называется просто - прокрастинация.
Основные причины:
Страх неудачи или перфекционизм: желание сделать идеально или страх не справиться.
Отсутствие мотивации: не получаю удовольствие от работы уже достаточно давно, так как очевидно выгорела.
Психологические факторы: выгорание, высокая чувствительность к стрессу.
Поэтому я сейчас выпала отовсюду.
Осознанно. И очень старалась себя не винить. Сначала было легко и мне было так прекрасно, но чем больше проходило дней, тем больше я начинаю тревожиться и вот я тут, гашу тревожность, стыд и чувство вины постом)
У меня такое случалось и в 2018 году, в 2019 и в 2022. Так вот с 2022 это так и длиться и периоды «у меня все получается» были недолгие и не яркие.
На фотках моя жизнь за последние несколько дней. Дом, романтики с Андреем, дети, школа, развивашки, прогулки, вечерние просмотры фильмов. Не брать телефон целый день - такое счастье.
В инстаграм я не захожу по 5 дней, как только открываю его - мне становится хреново. И так уже давно.
Сюда - легче, поэтому, опять же, я сейчас тут)
Я для себя ищу способ выхода из этого кризиса. Мне кажется, мне нужно еще время пожить жизнь без мыслей о том что «надо постить, надо фоткать, нужен контент, ищи новые идеи, а то все просрешь»
+ доп терапия- учится переставать соответствовать тому идеальному блогеру, которого я себе вообразила и достичь которого - невозможно. По крайней мере сейчас.
Просили меня написать, когда мне станет лучше.
