27.08.2026 16:02
🍂Как подготовиться к осени в Краснодаре?
🍂Как подготовиться к осени в Краснодаре?
Врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Светлана Хан дала несколько простых, но важных советов жителям Кубани.
Что надо сделать прямо сейчас:
💉 вакцинироваться от гриппа — иммунитет формируется несколько недель, не откладывайте;
🌿 заранее обратиться к аллергологу — если замечаете, что каждый год в этот период у вас закладывает нос или слезятся глаза;
☀️ гулять на свежем воздухе и при необходимости начать приём витамина D (по рекомендации врача);
😴 постепенно перестраивать режим сна — световой день сокращается;
🏥 пройти диспансеризацию, пока поликлиники не перегружены;
🚶 не забывать про физическую активность.
Что из этого вы планируете сделать?
❤️ — Точно прививку от гриппа
🔥 — Начну пить витамин D
👍 — Налажу режим сна
🤣 — Ничего, и так всё хорошо
🍉 Подпишись на "Краснодарские известия"
Врач-методист ГБУЗ ЦОЗиМП Светлана Хан дала несколько простых, но важных советов жителям Кубани.
Что надо сделать прямо сейчас:
💉 вакцинироваться от гриппа — иммунитет формируется несколько недель, не откладывайте;
🌿 заранее обратиться к аллергологу — если замечаете, что каждый год в этот период у вас закладывает нос или слезятся глаза;
☀️ гулять на свежем воздухе и при необходимости начать приём витамина D (по рекомендации врача);
😴 постепенно перестраивать режим сна — световой день сокращается;
🏥 пройти диспансеризацию, пока поликлиники не перегружены;
🚶 не забывать про физическую активность.
Что из этого вы планируете сделать?
❤️ — Точно прививку от гриппа
🔥 — Начну пить витамин D
👍 — Налажу режим сна
🤣 — Ничего, и так всё хорошо
🍉 Подпишись на "Краснодарские известия"