🧐 Что мешает выпускникам школы сохранить здоровье?
Вместе с аттестатом 90% ребят получают багаж из 2-3 хронических диагнозов. Среди них — ухудшение зрения, искривление позвоночника и гастрит.
👩⚕️ Врачи краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики предупреждают: многочасовое сидение за столом, гаджеты и стрессы методично подрывают детский организм.
▶️ Но ситуацию можно исправить. Вот несколько шагов:
👀 Следите за осанкой. Если ребенок наклоняется к тетради слишком низко или поворачивается к странице только одним глазом — это вынужденная поза, благодаря которой он бессознательно компенсирует падение зрения.
🥕 Поддерживайте детский организм правильным питанием. Включите в меню чернику, шиповник, облепиху, морковь, ягоды, а также продукты, богатые витаминами А, B и С.
Подробности и другие советы читайте в нашей статье.
Что из этого вы замечали у своих детей?
❤️ — Проблемы со зрением
😭 — Сутулость и боли в спине
😱 — Стресс и усталость
🔥 — Ничего, нет такого
🍉 Подпишись на "Краснодарские известия"